材 料 :公仔箱論壇" u) u& j# n/ C( S9 X
100 克牛肉
0 | v- s: d2 m/ j7 h5.39.217.76300 克白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u3 t5 {9 _ z& F
1 隻雞蛋' O& ]( d4 |! w" N n3 P; g% f
1 湯匙麻油5.39.217.767 v6 a! e3 p* H# S/ F0 j/ k, w% i- V
2 片即食紫菜
0 c* ^! x1 |( Y/ i7 U3 ^ Y公仔箱論壇2 湯匙韓國辣椒醬公仔箱論壇; e) v) ?1 o! l$ |, x, M
1 }! r u- A& |9 H4 U公仔箱論壇肉醃料 :
* A% \$ j8 \! M; P3 {) |% U/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙糖
4 H" J3 Q& k. @0 ~2 E( o+ d8 |8 ^3 Ptvb now,tvbnow,bttvb2 茶匙蒜茸/ d: x. ]( \2 G3 I; J8 E
1 茶匙薑茸5 z6 C$ n, [% p3 L8 ]4 D& m
1 湯匙生抽公仔箱論壇& I' R3 c2 [* |% I$ G
2 茶匙麻油公仔箱論壇- b( \/ k/ K# A
1 湯匙韓國辣椒醬
7 q! {/ ~& b6 h$ c. l5.39.217.761 湯匙炒香芝麻碎
8 m+ ?7 p. L* A! n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f8 d. D6 W b. R: p7 b. { u& C* Z
大豆芽tvb now,tvbnow,bttvb, O( I" G# F; L w1 g. t
醃 料 : 1/4 茶匙鹽5 h; y5 Q \$ ], R- F7 K3 c1 ^2 k' u
1 茶匙麻油
8 b' f; t0 G1 H5.39.217.7650 克大豆芽
; C0 L" Z0 |0 U! Q公仔箱論壇1/2 茶匙炒香白芝麻
5 F. D3 E1 v1 ytvb now,tvbnow,bttvb
+ U1 \9 O/ C& n% k- I$ _/ @0 N) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜醃料 :
' u Y: G' A! E+ k4 {8 w; m- O公仔箱論壇50 克菠菜
+ w0 S; B f: R& K5.39.217.761 茶匙生抽
( e6 ^2 E9 |: w: z( etvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙麻油
* ]& i5 `7 X5 C) f. }9 X8 d1/2 茶匙炒香芝麻碎
) T/ }) B6 Z5 q! L- Z5.39.217.76
! c M. B: d. l( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菇醃料 :- h e/ Z9 H* p' X k' x$ T) Y% `
1/2 茶匙糖
% C; K4 N' S, Z1/2 湯匙生抽5.39.217.767 s- l$ A" n4 E7 L
1 湯匙味醂5.39.217.76' @! @! d' ?' k* R. J. C+ y9 |/ E; r
2 隻乾冬菇
! Q( Y9 Q: D* S3 |3 i1/2 茶匙炒香芝麻碎6 F' Z% Z7 ?6 X& N% \5 {3 _
$ }$ D4 [9 l M. B公仔箱論壇做 法 :
# g8 E: q$ ^3 a5 U: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c4 h! u! L( H5 _0 c: m, p5.39.217.76(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。4 [ p6 P3 g7 ^9 Z9 Z
" ]2 U( u' z, e1 H I! \公仔箱論壇(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。tvb now,tvbnow,bttvb% _/ o4 X3 V8 h a5 _# V, T
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
: d/ n8 n* z6 }8 }- n+ R5.39.217.76 與炒香芝麻拌勻備用。
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
' E4 Z7 b: O9 ^1 m8 E1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋公仔箱論壇: K8 C( H! a& ?$ @1 w! u1 r& y
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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