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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 5.39.217.76$ O( Q/ S  U- H6 A0 V, ?
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
: @! ~; u. t# ^) p4 a2 p  T3 Q+ y8 \/ h2.波菜(通血潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?& C+ O7 t6 D% u/ Z
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 " O, x7 N: l; a0 F
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 * l7 J4 i$ D1 M) O1 `$ [) k
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 公仔箱論壇3 F! v/ Y! |) l& D$ i
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 5.39.217.76# o9 w& @! X" K" I; _# i
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5.39.217.76' l/ ?* f& X3 }9 J$ G1 q
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
' x( q1 [$ @& s. x; {. L# P公仔箱論壇9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
( w& k& S  h3 \3 {10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
4 d& @; X# D7 E- J( f) W: etvb now,tvbnow,bttvb11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 公仔箱論壇/ ?* [6 N# R0 W' E. _
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 5.39.217.767 G* B) {  t" v, I- P" H+ Z
B.魚、肉類
. k1 N+ H+ ?/ r! [# f1.生魚(生肌健力)。 1 N% t9 E. X  r) e- M1 b
2.魚頭雲(健脾補腦)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M8 ?8 I* \9 ]/ c5 Y' H1 Q
3.山斑魚(健脾開胃)。 5.39.217.76  g/ A) [& G9 p7 x! z0 q8 X9 @$ l
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 5.39.217.76& ~9 r+ j; d# C& ?, R7 \% r* \& M
5.黃花魚(開胃益氣)。
7 O9 p3 W2 P; Q& z6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 9 [0 A& N( c5 s& m7 e$ g: c1 h/ B; |
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
, {. C; M, z7 X& ?$ {& f8 n/ g( a7 L1 Vtvb now,tvbnow,bttvb8.白鴿(健脾益氣)。 5.39.217.76; \- s5 l# N+ i+ \- ^# `' V
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
6 k2 z; J8 z; ~4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 , u0 q2 q# m$ p( `1 x3 y* X8 J: n$ L

4 b; Z9 c" A7 p8 q7 G; n+ W公仔箱論壇  C.藥品類 & x$ U* c' M7 N/ @2 F5 h% h9 y
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ K4 f: W* ^- s5 I
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb1 b( F" J7 v- x& O, |
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
$ y" V& J: H  S+ C4 h! S# G4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb9 t" H  P- d, R# W. Q
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F! j9 _# z; ]
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb8 D1 i1 F. i7 A& |& C& }* r# w
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j" o: Y, |& Q- R
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
  O* C8 Q( w: Utvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 " v) u- T5 |9 @
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
* V/ `1 A" i# F1 i" x: Q" n6 H7 J11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 f* I% _: E5 \- y* T$ G2 x# {
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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谢谢,呵呵,试一试
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