【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.76+ W7 `0 v8 K7 l
tvb now,tvbnow,bttvb V4 Q( p/ I9 m$ v/ P( b- q8 S) x
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 & T. C+ |& \" B/ `9 X4 a$ m
$ ^& w0 e0 W* y) N S: E; d( c5.39.217.76山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇. L' Q, E p5 A$ |
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.769 Y8 O! K ]- o: j1 B
 5.39.217.76! y0 N# q" O8 u6 h! H
材料 ! S, G( R* H7 b
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 3 w$ p. i: g0 y
薑黃片. . . . . . . .12 克
; n( t& {/ Z5 _ z: O/ F菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇* }: J2 k2 _& R6 |1 T3 E
0 U! R% d1 g, ~4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 5.39.217.768 [: ^& L& ~# O" Z! m, a
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
% g" |$ m+ @) E- k5 l0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
H! D- P3 B9 J' _
- c$ Q, k! g! T @/ D3 g. I調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
: f2 y0 e3 E; ]8 ?適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J( ], M3 {/ ?+ z( n) T
適宜體質-血瘀體質
4 I- ^% y5 Z: j& }! [6 {/ B; Q6 v5.39.217.76公仔箱論壇1 } R6 [) p" j
女中醫這樣說
8 j4 E. W% h# L$ u) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 2 w( s: v* X+ l9 ^/ N
公仔箱論壇; Z6 f3 x* X; L) @4 d- U6 y
食用宜忌： 公仔箱論壇! `( ?" Y# E: w/ b9 K5 \
血虛者忌服。
- Q$ z7 V% P! J; {tvb now,tvbnow,bttvb
8 ^! q) i! B# vtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t4 Q( d* S7 V k# ]- q0 W. b
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O# |" M: q$ J% O b) W* i& m
+ F9 j. y- d, M+ A9 G材料
8 ]5 M3 O9 v2 N/ s3 q0 @+ J公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb8 p4 ~: S: T. ?9 C J4 z
五味子. . . . . . . .10 克
0 [: k' @. k2 L3 t; a" d" wtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇! t1 K: `+ D- ^, K& P: U
, x' D! M/ u" T* D9 w- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 公仔箱論壇( O N/ R! o* S" t4 N/ c
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
5 A6 F' [5 B5 Q2 b3 L5 J/ Y Y5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
, j1 b+ o) m, @% l/ Z/ ~; q
. V0 t- x5 ?( y- ]$ r6 Itvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神
+ X8 w& w; Q. s% z, m0 H1 L9 htvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb9 u: s6 @2 D$ P8 k7 w
適宜體質-氣虛、痰濕體質
* N1 h9 R |' ^$ T% x1 @# @- R5 t. t1 n: @5 u! L6 Y0 f9 o
女中醫這樣說 2 z. x& n1 n v/ y; ?& ?
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 