【材料】： " S, M$ w) |* X" n# M$ n% @
意大利粉450克
2 p. p) Y! N! }7 \ B- i雞胸肉（去皮）520克5.39.217.76) ^7 ^4 Q; q( t) z
西蘭花6至8棵
' t& {) [* q; k3 a% \: }+ m btvb now,tvbnow,bttvb欖油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' S- A; @2 u/ q* _. D) }) _6 x9 I
洋1個
- h6 t7 ^. b. t- A- [3 o2 Utvb now,tvbnow,bttvb蒜茸2茶匙
* j: y( Q! \& s6 Y4 J& k( Otvb now,tvbnow,bttvb香草1茶匙% N7 r4 a! x5 @; |
清雞湯4湯匙 % `1 C. D4 b- r2 i5 i1 ]3 b
! _; t' ?. q5 k- [, c6 g【作法】：
- j9 }( b. b( W3 v& c# s* `; B" z* L公仔箱論壇1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸，再放入香草和清雞湯，用中火煮約20分鐘。
V6 {$ s5 H g: M% K0 ^公仔箱論壇2. 醃雞胸肉備用，然後把意大利粉煮好。
0 C- i6 o3 l* N- s1 E; }3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴，再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |
發表於 2006-12-20 09:10 PM
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