趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
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8 Q& z8 Z# k* K+ rtvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反tvb now,tvbnow,bttvb: q: _ ]( b7 p7 _4 N- y( n3 P7 g
: W; i# ?: w! n" M( Z$ y方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。
$ I9 n3 R! t' l5 X0 Z4 ~2 F1 X* p【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡公仔箱論壇7 W) `1 j J0 S! U4 |8 T" {
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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