代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)
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" m! A: F' H7 n9 \/ Z+ O7 `: `+ c【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後，兩手手腕交叉，下落至胸前。左手向左側推出，掌心向左，手指指尖向前；右手則變成虎爪勁拉回來，目視左側。然後兩手變掌打開，目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。% y. X# l/ ]# z2 x- H7 I* T5 n
7 n7 S$ H* G: Z* r: F) Z2 c公仔箱論壇【功效】改善氣虛、疲乏無力的亞健康狀態，有助補氣公仔箱論壇/ o" B2 D- W) h6 t5 k
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發表於 2018-2-12 01:44 PM
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