蜜桃 半杯
* i) f; C6 V* ?三色椒 半杯 公仔箱論壇7 D+ x: I" {# L1 g! O% Y5 N3 O
豬柳 120克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d/ b. q" n/ F( }
豉油 半茶匙
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; q3 w" J' w8 C; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜錦野米飯 1 碗
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
7 ?( c6 j0 k! m) @& _& z# h公仔箱論壇2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 8 y! U; { n: O/ U7 U- g b7 S
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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; v7 K; g4 `7 z7 j0 d0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士
$ P/ a) R4 T* s8 {+ b豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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