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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
* A0 X0 o  p7 O2 O$ X, x+ @/ F: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
- s& a8 |/ ], E! z  -预防心脏病 公仔箱論壇' ]' _% s0 q9 Z' ?
  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇5 Q9 N: O5 {; \; B4 G

! p, f) @2 ?+ T8 w& e( K3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2三文鱼 (SALMON)
1 A5 ~. b8 n) h- y  g# G公仔箱論壇  -含有OMEGA-3S脂肪酸
( d. D$ [3 u" yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -可防治血管阻塞 - U" `% Z# C2 L  z$ h- D5 t
  -预防脑部老化例如老人痴呆症   \" i3 f. p3 t% h! i& p; R6 B
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  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb0 p# G' E- o/ g8 D( }, H- X+ r
  -含大量铁质及叶酸
1 J1 `2 i9 t# W* I) U3 e* Y. T公仔箱論壇  -可防治血管疾病及心脏病
: C( I. A4 c. g$ @tvb now,tvbnow,bttvb  -保护视力 6 v: E+ M0 K: s9 ?+ I5 l8 `7 v
  -热量低 ( v/ P4 f0 G/ u

" [# d0 ~% X- S$ }! Y/ M* d2 D9 i  4西兰花 (BROCCOLI) ; p) r- ^8 b0 F" W. {% l
  -含丰富胡萝卜及维他命C
/ }2 j) ~" m: e7 f% Q$ h1 F公仔箱論壇  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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+ [+ U$ r/ N3 C5 Y! j  5蒜头 (GARLIC)
  D" _8 V  q1 K) Z2 e, r  -防治心脏病
. v/ D+ a% w6 t4 ~6 y% l5.39.217.76  -降低胆固醇
! M) K' z, @7 n, S& M1 |  S公仔箱論壇  -杀菌
+ W5 @+ M, ?! D, u- c! L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' \  m4 x( Z- c" ~, i# P. L& ^
  6红酒 (RED WINE) . M: ~: ^& P5 _/ q9 ~
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `9 G* E% g5 n9 A
  -减少血管硬化 5 n5 j% @4 Z! ]
  -喝小量对心脏有益 公仔箱論壇% z- v# t& w- I

3 [4 D2 M. ?0 b% j( J1 |4 A  7西红柿 (TOMATOES)
* @4 R5 F3 [" @2 i  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
+ P  s; o% y9 R: WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治前列腺癌
6 |, n; h0 g$ U% p5.39.217.76  -防治与消化系统有关的癌症
& I* v6 H& F1 H# c公仔箱論壇  -有丰富维他命C
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9 T% x$ a  O% @$ s' u% h- I" n( z5.39.217.76  8果仁 (NUTS) 5.39.217.76; l  |/ F, C: K, y5 Y1 y- k
  -含丰富维他命E
: L' ~) l6 V: |* D" z1 C% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 5.39.217.76" ~6 L/ F8 k6 g* V2 |* m  K
  -预防癌症 5 b, Y' y$ O/ }9 r; B* V' M
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb9 H8 ]  F5 `. c# f9 `. I) t' ^
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  9燕麦 (OATS) 5.39.217.76, D" i4 M7 m9 p+ U5 K
  -降低血压
- R: K0 a+ r4 b* h  -降低胆固醇 # p& ]( h3 T1 e, z9 F
  -防治大肠癌
7 Q! `* k" `6 E' N# Y3 O5.39.217.76  -防治心脏疾病
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9 z% m/ L' \4 e6 p公仔箱論壇  10蓝莓 (BLUEBERRIES) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m2 f2 [6 K3 e0 G! t2 y; x2 h' S
  -抗氧化
2 j) B0 i1 J) ~4 t5 o; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防心脏病
0 `% q$ S7 v# {  -防治癌症 - R% p. g% E0 V' m
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.5.39.217.760 V8 J: e" U5 T# q9 e- T
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
5 P, R) N1 K( U; c3 G6 c! i不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
8 ~. x  U% U1 V2 S& `% V5.39.217.76GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
9 V2 E- l% \5 T6 j
8 K" v1 g4 U! Khahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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