郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)) W4 O/ P2 f* Q, @5 j+ K
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0 B* W; R7 o1 c" J# M5 W【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
( L- x( ^, ?% f" p" n公仔箱論壇【功效】有助強化腎氣3 C2 Y$ u- S$ V7 W' r
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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