貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
1 L' @; N% U1 U7 n0 X6 ^; O2 U* l3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O" c0 W5 d4 l+ ?
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
4 M0 C: t6 F; m( w% r" y【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木tvb now,tvbnow,bttvb. V3 j& L+ |# |" g$ d; ^# A- ]
: B2 K5 ^: ]$ d5 s# I" R; Z* p/ T
|
發表於 2017-9-24 05:46 PM
| 