醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)* {; ]) v) K) `% X" S, p- P
- j5 ]4 H- x P. i ]1 btvb now,tvbnow,bttvb【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。5.39.217.768 o T/ X4 _" F% y$ B- n0 i5 G
【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽
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發表於 2017-9-16 08:28 PM
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