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" H0 |& O. m) q. L3 X* F9 H( g, N公仔箱論壇蝦.....6隻9 {& r1 E8 V: d h+ h( P. M7 v
油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m5 T O# p6 x w% J: N
蕃茄.....2個
; Q! [- s# t/ g) N$ s5 E公仔箱論壇蟹柳.....2條5.39.217.76" J9 a9 ? x7 Z) E* A) o
蒜蓉.....1湯匙
H0 g& f$ C1 b T7 \8 m$ u7 N: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個# ^5 j" X% g6 h& e7 q$ T3 {6 I
茄汁.....2湯匙
6 J. Q' y' g& q6 d6 H' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗5.39.217.76$ r5 V; `$ u5 N n
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1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。* c) L9 j" W6 u5 P
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。公仔箱論壇/ e/ Q! @8 |3 N _) V
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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