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材料( _3 e( `3 v* @% q, l' X
雞蛋.....2個
! B7 Q N2 ~5 V白飯.....1碗/ V* b% L' m* A2 z- A
橄欖油.....2大匙! |8 ~1 g4 r! h2 f& Q
起司絲.....00公克- ^9 L1 f. G# S' a. P9 C* b% P
洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇7 C5 O) V0 y. f f
雞肉丁.....50公克
$ y( H% K/ b4 ~+ W- R T蕃茄紅醬.....2大匙
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9 o K0 G+ y7 [' g" c) Z8 g9 ?- \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ~9 `- _; M9 y% A5 m: Q
作法
" m W# K4 N( `5 @+ {tvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb3 _/ _+ J g4 P$ m
5 W% Z; n; X& ~% F6 a& F) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b/ s% `( R+ r# t/ L4 ]. A
6 u) X ?9 S5 f p* ?公仔箱論壇3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。: H, o6 K- l. z. G8 A, R7 ]! c
9 G1 @9 n0 T' btvb now,tvbnow,bttvb4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。公仔箱論壇$ N, \6 `' {0 m1 h+ b
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。 }( V. N0 ~) f2 g& R& _+ Q8 W
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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