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材料
' L) W4 J' G8 ^0 ^5.39.217.76水.....5大匙
- R+ h# g y, C! R% z# V+ @" S5.39.217.76蔥花.....1茶匙
. U4 b+ T& V% `8 R' g! _板豆腐.....1塊5.39.217.76" S/ c1 h9 K0 ?3 ` i- S
木耳.....15公克
1 Z8 { T) R2 @, U3 B5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( V- M8 O( k2 d- C/ x; r1 v
雞胸肉.....80公克
) E# i2 Y; L( h* \紅蘿蔔丁.....1茶匙
/ D: |& }6 i# x# i1 W; y% \tvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙
# y) s$ b7 h1 j4 j' \% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I. ^3 n) u$ r+ ^5 p4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j/ e8 _3 v& u/ ~4 T" Ktvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇# Y! J: n9 B; `, d
蠔油.....2茶匙
7 q, K5 I& M- V2 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
; X' g4 ~) g0 g5.39.217.76糖.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 v" H. [' ~" a+ U( {$ I6 B' H6 W5 V
2 @( h; \% k0 b, f9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y7 s ]1 M6 _% I% F7 L6 v6 t6 I) l
醃料公仔箱論壇5 C. t0 k6 ~/ l6 S4 K; H
鹽.....1/4茶匙
- L* {" Q: U0 I7 K5 o酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, }9 E1 p$ W6 \0 p% K
太白粉.....1/2茶匙公仔箱論壇9 h: S" W$ {1 o% {
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9 a" _3 q4 w( Y ~作法
( C. L, N% e/ U* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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3 ~# ?+ V/ r. w2 ]6 K$ O' y3 d2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t1 U9 S ?& V3 K* h4 \) W
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
0 Y6 _( v. A0 \1 j. }1 L# ]) R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R: X. y6 E% b" Q: T6 E1 Q0 h
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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