& L0 |4 _8 }/ l+ I {
材料
- V0 w: n+ V: S1 ?, y% @tvb now,tvbnow,bttvb薑.....5g
- j6 o, Q" e9 b8 }公仔箱論壇乾香菇.....10g
+ x# {4 x3 B7 y4 n" h5.39.217.76胚芽米飯.....1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b5 U8 G4 i! p, B6 k2 u
去皮雞胸肉.....30g
$ S/ \ _. y( J# u, |tvb now,tvbnow,bttvb
( T! z( W. G" ptvb now,tvbnow,bttvb
% T; o4 P2 v; S* J9 u調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a/ s- h! i, u5 C
鹽.....少許
- l8 @$ I) J) A+ B3 ]0 s5.39.217.76
( B/ D: m' r5 C3 A& R1 ?) D
" b/ W% f! E% U& o+ e# A) e% wtvb now,tvbnow,bttvb作法
, {0 ]; P5 I0 |0 l0 Q+ x公仔箱論壇1. 雞胸肉燙熟待涼後，剝成雞絲；乾香菇以冷水浸泡約10分鐘至軟後，撈起將水份擠乾並切絲；薑洗淨、去皮，切絲備用。# z; ]' n! L" M
# w* p' n( r5 I
2. 取一不沾鍋，熱鍋，倒入橄欖油燒熱，先將香菇絲、薑絲炒香，加入作法1的雞絲拌炒約3分鐘，起鍋前，加入少許鹽拌炒均勻，即可盛起，蓋在胚芽米飯上。5.39.217.76, J2 F% R! B8 X" z
( L. m. @" ]& itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N7 k1 t3 `8 g' \, p6 n9 i& y$ a
|
發表於 2016-1-5 04:59 AM
| 