材料：公仔箱論壇. Y6 B2 @0 i$ j% Y9 u; G
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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7 t3 O- a- }% D# |- K# c! l5.39.217.76調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q) p5 v# A( n" i1 W/ {) G1 x
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。tvb now,tvbnow,bttvb: b+ M! d) {% w5 v
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作法：
6 {/ w# \& L+ I$ g3 l5.39.217.761.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。* {# G! U |. u! n
7 w# j) ^+ R) x2 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。公仔箱論壇6 K% m7 P8 L6 U8 U) h& l: C
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降血糖功效：5.39.217.76/ S# W- L* d" x8 T: v$ n
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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