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: m" a' \* N$ F% D& @* x+ Utvb now,tvbnow,bttvb忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空,飛行在空中會使胃腸膨脹。6 o2 u$ @4 Z9 h+ ]
+ ~* O+ w& V0 k4 {/ U3 [- N忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上,體內的氣體比地面時可增加兩倍,如果進食此類食物,飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb, v( t8 t6 C1 N" L4 r
9 W( C; E5 K0 o! i# y }公仔箱論壇忌吃得過飽。吃得過飽,一方面加重心臟和血液循環的負擔;另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。
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