材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t6 z: g W E, F1 p" O. l
% m% B9 j8 e" f9 `& \' i橄欖油１大匙 N9 a; y4 A8 X
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洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇ6 m# R! F e3 c5 e7 u% M
公仔箱論壇( b! l+ s0 c' ]+ Y+ ?! R2 F! _
牛蕃茄１顆+ O& y2 t8 J) g. Y' k2 c
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爪哇咖哩塊４小格
$ a+ t `! A4 T4 d- t z4 U+ k( q4 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 g5 q- D" I- O+ t( y: G9 |+ f8 z
透抽１隻
3 t4 p+ q( O: f5 i4 o: Gtvb now,tvbnow,bttvb
8 Z. p f3 c1 b {# B魚塊１００ｇ
6 z) t% Z( A0 _5 r8 P* f, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o( J& c& x8 n: V蝦子６隻
9 M* s6 r) H) K$ U5.39.217.76
6 P' Y' H0 x" ?5.39.217.76蛤蜊２００ｇ
9 B6 @ s* n. u: H2 s9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O- G, D( X9 d4 m2 T: M5 ?5.39.217.76綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [ W1 {( k, z& Z, S, U
, B( `: v- l4 m _, p' O4 y! R二砂糖．．．適量8 U, t& y% p) i+ G) t
0 v) v0 U# g k# Q9 U. |; Y) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰奶３大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 n ~, q2 F$ l2 Q
" {4 @3 B/ H& T9 T! {4 W/ u5.39.217.76作法：) e% [4 l& ~) O
; v& l& w: G) O3 ~( V/ ?2 ~' A公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]" q1 q X. [" }( p
0 N ?( w O) b" O( E; Q5.39.217.76２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。0 r4 I% y/ Y) C3 Z
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。5.39.217.763 @- k! a- Z1 _5 o7 D: U0 M
+ d" K8 ?( r; R' ?) z" H+ D４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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