四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.765 _1 D. `+ b: y* D
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
9 A- D6 F6 _' O* ntvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
! S0 ~( R, P7 J4 v5.39.217.76的範疇。
4 t1 d% K6 ]- L+ |有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
! d! W; @. x. C( P. {$ j公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
: `# V) E- a/ s! _) r通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇8 R- i" p: Z. n3 w' K, }8 l
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb# Q) x7 Y- `. P! y9 x8 N; j
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
9 U7 @: P+ P' C* v+ P; A v2 \許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb# O7 P/ s2 j2 A4 ]( B# C/ j- h
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
}6 ~' x- |( \/ @0 y題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb" e3 Y& X6 ]. ~1 s2 \# |
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb2 u1 x1 E1 p& ]# ]1 h
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb1 F7 x( n9 [) d1 f
板機指:公仔箱論壇* i4 U" y! r$ Y, N5 C
3 u1 f- T8 o; L* {* g5 S' A ?5.39.217.76 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。. B5 s5 X7 c/ M0 C- B
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
" U; ~+ T6 y) w( h; |* Ntvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
3 J9 r/ U2 M/ C8 E$ Y腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
7 }8 R u7 K( P; v ^tvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
+ t) w0 b* @; q7 T* a地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
) q: d5 C( ^9 x2 t5.39.217.76幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
, E) b% N7 e7 j8 M& P5.39.217.76動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
, w1 x* D# u3 t l7 l西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
/ y% z0 L! w) A! M底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、tvb now,tvbnow,bttvb3 `8 ?: S* ^$ y- Q$ [0 X; {/ J
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
, k6 G9 P1 o/ x% p0 o$ o2 [8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.76# F6 B e+ B/ M( w! ^
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
* a6 K/ R0 A+ h4 j+ L* w5.39.217.76腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇$ F( k6 X4 E' ~+ ]4 L' l/ f& z
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
" N- t8 T5 ~/ ]. K; Y3 m$ T7 |, Ctvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
& u5 I: D; U1 o公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~) J- a, r: s4 L: o
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇% |/ h: l+ \( P( v( n; y0 Y. p
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb- I7 i6 F3 i6 C+ U
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
$ d# z# \. e2 d: A; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
# c4 N6 |- H" A: l; F7 J# a% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。
9 o0 L; i [% A& e2 u足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 8 v w% m+ M2 F8 B& ~
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
( B. M9 O, A- r9 J公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
3 ]: P" B- J# ^. r2 v* S公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb) y& Y/ }) v1 N6 R: _/ u
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具! H9 p% r7 G$ a, D, e
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
5 y5 I0 a$ _0 P0 v, K( J5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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