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! e2 q. m; u* j7 ?" y3 ]: J- B/ S3 X公仔箱論壇直至現在，很多人對我煮餸做菜的印象，大概都是來自我拍的電視節目，尤其是《食得峰騷》十多集的全雞宴。很多人都問師傅我是不是只懂煮雞？當然不是，那只是為了拍攝效果而設定的主題。我細細個便已經開始燒柴煮飯，十幾歲便搬出來住，都是自己煮自己食，很多菜式就是這樣試試撞撞下做出來的，而且竟然也似模似樣，大獲好評呢！ ( a4 L2 o ~8 a0 n
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/ q3 c) {2 V3 G: A6 H- c1 @3 Atvb now,tvbnow,bttvb ■人人尊稱蘇師傅的蘇民峰是著名堪輿學家，少年時便獨立自「煮」的他練就一身好廚藝，而近年吃遍天下，聲言絕不將不好吃的東西放入口。5.39.217.76" s4 P& |+ L2 t L1 @/ ~
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煮餸的作風是要精簡，像我今次示範的那道蠔油雞翼，做法就是先煎後加蠔油炒。很多人或許會問：「蘇師傅不是要先醃雞翼才煮的嗎？」我卻可以答你：「不用醃！」我的做法就是跟一般廚師不同。我教你，想雞翼好食，就要切得細細件，然後將雞翼耐心地半煎炸，煎至雞皮的油都跑出來才算合格。這做法雖然簡單，但因為雞翼的油都煎了出來，雞肉和皮也會非常香，而且不油膩。
1 x2 U- I" X* [3 n9 f" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我煮的東西並不複雜，最大的心得就是要有耐性，這樣才會煮得好吃。我記得在拍《食得峰騷》時，一拍完食物完成的鏡頭，這碟餸轉頭便即被工作人員一掃清！說起拍東西，有次拍煮咖喱薯仔雞時就更好笑，拍的時候我在煮呀煮，誰知拍到最後要影完成菜式時，才發現煲中的咖喱薯仔竟然被不知不覺偷吃光了。 1 q7 q, _3 Z; D
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 ■拍《食得峰騷》時，蘇師傅發揮搵食本色，而且更教大家煮全雞宴公仔箱論壇4 y& E% a5 l2 G6 b1 I- A0 m; i
試完味回家整我閒時除了在家煮幾味，很多人都知道我愛四出找吃的，對於吃過的食物，我倒是有個本事，就是一試味便可以試得出那道菜式如何做，然後回家便會照辦煮碗，好像那個南乳蝦醬骨，最先我是在一家飯店吃到的，那個味道帶有馬來西亞風味，我吃出是混合了南乳和蝦醬的兩種香味，回家只試了一次便成功，做到外面炸得香口，內裏要仍充滿肉汁又不乾身，這便要考功力了。
4 p9 {1 ^- \1 c. n8 b3 f另一個我自己也非常得意的菜式就是那個濃湯牛腩。我跟女友在中環某家吃牛腩出名的店，一吃那個清湯腩便已吃得出是加了當歸來提味，不然不會有那種香和甜的湯底味道。我又加了其他的藥材一齊煲，煲好的白蘿蔔和牛白腩也甜得不得了，而且對補身也很好，所以有時一兩個月我也會煮一次呢。別以為我經常試美食便不理會養生之道，那便大錯特錯了，好食又有益才是我的飲食之道呢。 公仔箱論壇" ? K- y* j, w* l
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8 ^* M# W [8 R8 ?蠔油雞全翼這個菜式材料非常的簡單，就只是蠔油和雞翼。很多人會問這樣簡單便煮得好吃嗎？但事實就是如此。如果想更好吃，要將雞翼煎得更燶一點才加蠔油炒，信我便沒錯！ 1 V5 {; M# {8 L. U" `; S; ~" e
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8 f7 V3 e' k+ G, _5.39.217.76材料：雞全翼3隻、蠔油2湯匙 5 ~6 @' x% e3 z7 h
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7 e4 B' p3 K( ^) btvb now,tvbnow,bttvb做法：1.雞全翼洗淨，抹乾水，斬細件。
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2 ]* Q. R; H" I3 d( ~: K- z2.燒紅鑊，下稍多量的油，放入雞翼，慢慢煎至雞肉轉熟，盛起，瀝油備用。
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3.原鑊倒去油，把煎好的雞回鑊，開大火，加入蠔油，快炒至雞肉完全沾上醬料，即可上碟。
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 2.雞翼先切細件，煎時才可逼走雞皮的油份[/td][td] 3.加入蠔油後快手拌炒，不然，蠔油會黏鍋底 |
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2 w* X# ~2 K5 |8 u- a2 Q2 D7 x濃湯牛腩平日大家去吃牛腩都是清湯腩，但我就要教你們做這個濃湯腩。在家裏做這個牛腩一定要我親自落手，因為女友和工人都不懂買藥材。我喜歡煲牛白腩，有筋有肉更加爽口，煲好的湯底又甜又補身，女人每個月都飲一次就最啱。
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材料： 牛白腩/白蘿蔔各1斤、淮山/圓肉/黨參各1両、杞子少許、當歸半両、薑2片、清水8杯、海鹽1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G: p( g4 q0 W" C) E: s
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( n$ s2 j# t2 X% G$ f9 h0 q0 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 u* ?8 _8 K, H$ O( N2 P. f7 l# E& h
做法：1.白蘿蔔去皮，以滾刀方法切塊。公仔箱論壇! M) o& \# z- H4 G; T
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2.牛白腩切稍大塊，洗淨。煲沸水，放入牛白腩汆水，撈起備用。5.39.217.76% N0 _# v: z2 x$ Y( E+ X' r- T
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3.淮山、圓肉、黨參、杞子和當歸等藥材清洗，備用。
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4.煲沸水，放入薑片、牛白腩和藥材煲滾，轉中細火煲半小時，加入白蘿蔔，再煲半小時至1小時，加海鹽調味。食前把牛白腩再切細件即成。 tvb now,tvbnow,bttvb) h$ u2 u4 r, l+ j% e1 E
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0 z4 D, t4 r$ a. I# o% B2 w/ E4 k公仔箱論壇 1.白蘿蔔用滾刀法切，越不規則越易入味[/td][td] 2.先汆水再煲，可以去掉牛腩的血污 |
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3 Q3 J& a+ l5 u/ R, r ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南乳蝦醬炸肉排這個南乳蝦醬炸肉排，帶有東南亞風味，材料又非常簡單，肉排入口非常香口又不油膩，上次我拍民峰學院最後一集時，十個學生到我家，很快便把炸肉排掃清光。 公仔箱論壇. ?* j# I8 P; [% m) t* G
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1 ~, ]4 L% L& x4 Y6 f$ I+ z" H7 B5.39.217.76公仔箱論壇4 W3 e: ]+ g: H/ n0 i
材料：肉排1斤（一條骨連半肥瘦肉）、蝦醬/南乳各1湯匙
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做法：1.將肉排切成約2吋闊的厚件。5.39.217.76. c6 C }# o. u; C# W
2 \6 H% l$ d7 [# e. Z# Y# ttvb now,tvbnow,bttvb2.蝦醬和南乳拌勻，用掃平均地塗抹在肉排上，醃30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& n$ p9 h3 ]/ |" O3 t# g
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3.燒油至滾，放入肉排，先以大火略炸至表面稍為變深色，然後轉中細火，慢慢把肉排炸約10分鐘至熟，臨起鑊前再轉大火略炸即可撈起。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~ l* N# t8 S$ G1 Z2 K
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 2.醬料先拌勻再塗在肉排，便不怕沾過多醬而炸燶 |  3.蝦醬和南乳也搶火，先以細火炸熟，再轉大火逼出油 |
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發表於 2012-9-30 09:26 AM
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