8種食物能通血管
+ ?, W2 N! X* s2 A 高血酯症！ 血液太油 注重食療
K7 }7 Q0 Q7 t8 i5.39.217.76 OH 脖子 不硬了
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1.玉米 ：公仔箱論壇. x; h- \5 o0 b5 d
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。( w0 h+ f- Y, O2 W: |4 C$ E
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2.番茄： L+ `7 w8 _% ?: d9 w$ W
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g' U( [' o" H% J+ @7 U
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5 c9 Y% ^9 R' u
, B: I4 ^0 Q% J/ \5 t 3.蘋果：
$ R) L: X# @2 Z3 h 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
v' M+ f9 V; E* Z! W5.39.217.76對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：1 \9 w) R# S# V1 i6 O. |, ^
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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# E9 L, P1 o- s5 Y V. o. X 5.茶葉：
' W/ F9 S6 n( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 5.39.217.76" b! Q* d" k6 C- r+ l
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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- m% N- ~1 V: G/ B- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.大蒜 ：0 Z% @' n( I/ _& T+ _2 U! `
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
! Z$ u' C1 C' c% w4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S* _' X4 d" p. Q1 Z
7.洋蔥：8 z8 R0 J) y: x" t% G' m2 E* L: }
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
- f* ]8 T" p5 |( n5 Y公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ m h8 Q$ n
4 M: U# y2 M( V" r+ \( \ 8.茄子 ：5.39.217.76 _4 P2 A1 H0 s4 x+ G( k3 A z
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 5 {1 w& d- F* k* e! c" w
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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