[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

8 ~: ?& J$ C, h9 \tvb now,tvbnow,bttvb    1、防治甲狀腺腫。
3 J) q  G- m& }$ e" b公仔箱論壇海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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    2、降壓。tvb now,tvbnow,bttvb9 [% v8 J( P( ?4 h5 O% Z3 s5 _+ E: T
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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    3、降脂。公仔箱論壇8 g8 b) h2 b& k) X' x  x
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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; h+ z9 y4 a$ Q8 N, b8 R1 K# ttvb now,tvbnow,bttvb    4、抑制腫瘤。5.39.217.76, i7 a0 y( u* y
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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    5、提高免疫力。
) G" i/ X6 a) a% v6 M* r5.39.217.76海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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    6、降糖。
" d8 N' G$ s/ s% U3 O5.39.217.76海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。tvb now,tvbnow,bttvb, }/ p5 x8 e# O& Y
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb0 Z6 {  q9 d8 c! E4 t: }' R# x2 X3 `2 u

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    8、預防心腦血管病。
' ~& k* U. r6 G4 I2 W海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
4 k7 i  P9 j- V* k3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v- Y+ y% ]% u4 q. X) T2 Z6 K! ^
    9、消除乳腺增生。5 S( c7 C  F$ j
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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4 y0 ?, ]: }9 t0 G9 [: N    10、護髮。公仔箱論壇) J2 M8 A- Z! ?8 C
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔公仔箱論壇/ y. F) G8 h& l4 q1 i( \' J0 Y

2 M! s2 z/ E0 ^# a% S6 p    11、補鈣。公仔箱論壇: ~; d8 ?7 n. Y6 O0 a' l8 o) R
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔5.39.217.76( u3 w$ N6 S* o: F3 \
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    12、美容。
% J( e) w; ^% F5 Ytvb now,tvbnow,bttvb海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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5 j( B; [( _% F/ O- _9 _& A+ B2 x    13、減肥。公仔箱論壇1 ~' t! P: a5 i" @
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L6 o; Y% b, S6 K* n- z
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    14、延緩衰老。公仔箱論壇0 m1 n% K0 y$ F9 I( x5 ~
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。公仔箱論壇4 J* u  c8 e) W; ]7 n

涼拌海帶

海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n; l2 y% W! v

& ~/ I0 k( t9 U8 G- j( E: l    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人公仔箱論壇4 f( W! o- O/ c+ u; [+ D
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 N5 Z+ g$ `' j) y
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者公仔箱論壇% o/ Q. D) }! u) }& H! C( H, r
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l# c: z8 v! r0 Q8 }6 D! \

. u5 d. ^* G. P公仔箱論壇    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者+ I1 J- R9 T) @/ |8 c+ M
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
3 e. c9 k1 H2 l! Z* J( ^公仔箱論壇此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者5.39.217.76( S: l4 ~% f& n9 ?
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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! m! t" S- l+ p    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效2 [6 V0 I# T0 {2 E* |( C
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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- E7 i+ _/ J5 p  T2 E8 Z5.39.217.76    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”( t8 K4 F) Y$ y+ v( ?
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
" f. C) X* e( j" r% G7 j+ }公仔箱論壇日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb8 \; ?' B6 r! ~
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F. \/ E6 d* s; t( G
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5.39.217.76% k0 l8 l# I. ^+ j+ w

: l- B6 ?4 Y; D! r公仔箱論壇    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。' F& H( h3 [& Z$ U1 A2 l