你知不知道「喝水」要含住再喝!!
5 w7 A' K: J! A9 E! ?公仔箱論壇( C( F* b, }& s: d
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb1 L1 }6 O6 f: N) a3 V
tvb now,tvbnow,bttvb( X- d. l" o- t1 S+ \! k
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇* u2 W4 x0 Y$ v% ^! E" M. ~4 R
, p5 u+ w( ]) [# @, f X; n
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。 i. {/ l+ Z% y+ _& _* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c/ _) e7 ]$ @8 p& G, j
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。公仔箱論壇. [0 e7 K# y) f" b8 K5 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G" [5 E3 v+ O6 @2 ]- q8 B& i& C
第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb, X, N* X* A( |6 x0 G& q& C
8 Y* g& k1 D m6 Q5.39.217.76第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，' R1 L+ G/ o: I) `# R
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。公仔箱論壇* ~0 D' v/ } C0 | T
5.39.217.76+ L' L x8 L7 K" l- G+ {) |4 T
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
