$ r0 L% t5 r) I, }+ E! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) r+ k# F. R2 c5 h) w- o
材料
: E B) H4 g/ u6 {粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量5.39.217.764 h* O/ S& f9 b
: h' D; t7 N* X5 L
6 G2 Y4 B# m, v( e% u5 A公仔箱論壇4 l% V. u" `3 P/ `
做法
6 E" r' r2 W; F, b7 ^! }9 mtvb now,tvbnow,bttvb1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。
" A7 F' D+ }; e3 i+ t) f4 N- y& ^5.39.217.76# I1 c3 M* a0 o4 q3 y7 P
2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。 5.39.217.768 G) L8 Q$ B& O6 T1 r& A( ]
2 v: ]( t- U4 x- n3 M! Q% M5.39.217.76一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
| 