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4 R o Z. b7 g! [* p( G公仔箱論壇材料
* f* n, g; e; P! C6 s( s0 L公仔箱論壇粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量
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做法
- M; e% C% f, R _2 n6 K# f1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。
9 ?( y- f G5 T- d# htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ |$ J8 c# b4 v% K6 |* E! ~9 K
2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。 $ N8 {$ r) T9 k+ L6 B: j) D! `
9 U0 f0 s/ i4 R/ Y$ gtvb now,tvbnow,bttvb一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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