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粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量tvb now,tvbnow,bttvb: E- A. y! j/ I' d& @: n) U
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做法
5 s( }! p) S! O* ^, A# @1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。5.39.217.764 I4 B+ p7 a* Y! q' T3 f* [: x
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2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。
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% G* n* \4 o/ z% t2 ^一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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