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# Q; Q5 z/ s7 ^, }* C: }6 v材料tvb now,tvbnow,bttvb- W; C) i( U: s
豚肉眼 5片、洋葱絲 100克、蘆笋 50克（切片）、白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j0 P& @; F1 i& U' p0 r+ m
1 I! `! H( {, [9 P) `tvb now,tvbnow,bttvb調味料
, V( B! c4 a+ D" atvb now,tvbnow,bttvb味噌 20克、豆瓣醬 10克、味醂 10毫升、糖 10克、清酒 1湯匙 B I+ x7 |$ O! y
+ K/ r5 \ W1 `1 m' _$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L( p$ R, r; ?6 h9 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法 公仔箱論壇1 Q# N- Y* r" c# K
1.將味噌及味醂拌勻，下糖及豆瓣醬拌勻，加豚肉眼醃 5分鐘。公仔箱論壇; z( C V5 f6 C* i" o; ~
/ q' J; y) T v5 G% j7 @# Q$ s2.開中火燒熱鑊下油，放入豚肉眼，另一邊放入洋葱及蘆笋，灒清酒，收細火冚蓋焗 2分鐘。 m7 g$ c) t0 t" Q" [# Q$ a
公仔箱論壇2 J+ G" n- W) F7 L j$ G4 E& g% Y
3.將洋葱及蘆笋放上飯面，最後放上豚肉眼即成。
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1 N" l5 b+ r# a1 g3 w# O2 o$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2010-6-2 06:50 AM
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發表於 2010-6-2 12:29 PM
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