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5 |, B* o3 W. V# f9 B8 U V# q5 H: \0 `tvb now,tvbnow,bttvb青蘆筍 ... 1斤
0 S% u% `! I% i5 q1 D# H公仔箱論壇水 ... 5飯碗(加鹽1茶匙) 5.39.217.76# e3 p6 Y3 }' w
黑芝麻 ... 2大匙
9 S; T# f% D: L公仔箱論壇冰水 ... 5飯碗(2份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 c. A& Q [4 v% J: j
調味料
$ I: X+ S5 |) n: f- itvb now,tvbnow,bttvb鹽 ... 1/2茶匙
! Y/ w) d% B3 g3 c- z) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精 ... 1/3茶匙5.39.217.76$ g( W+ L! T# e* [
醬油 ... 1大匙5.39.217.765 f7 U2 V- u y! L; R1 ]
公仔箱論壇% O' p( i7 C! }3 _ i
3 T4 H+ e% B4 r2 F6 }6 ^% S公仔箱論壇‧ 作法步驟：
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. o. W" t9 t9 l* x# M6 itvb now,tvbnow,bttvb- 蘆筍把老莖切去並削去一些靠老莖處的筍皮，切成寸段洗淨。
- 清水加鹽煮滾放下切段的蘆筍煮1.5～２分鐘，撈出浸冰水中再換一次冰水，等完全涼透即可撈出滴乾水分備用。
- 黑芝麻撿洗一次入淨炒鍋中用小火乾炒香。
- 蘆筍先用調味料拌勻，撒上芝麻即可供食。
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發表於 2010-5-28 02:28 PM
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