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材 料:tvb now,tvbnow,bttvb' u& S- Y& B) d' G
肉 片 8 塊
' Y/ u; _$ w# Q/ e7 R' o4 z) y8 z5.39.217.76蘆 筍 200 克公仔箱論壇) s, V1 I- M/ A
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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- ~* L5 p# {! a x `$ L. Y0 X L" Mtvb now,tvbnow,bttvb醬 汁 ：
9 u0 x: J9 K8 ~) K$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希 臘 乳 酪 4 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c8 P# K) F) q5 l# s
蜜 糖 適 量
8 C5 Z% k/ F5 Q3 |# p$ W- x8 e/ W5.39.217.76檸 檬 汁 1/2 個
- J/ E2 l5 \' J7 r aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條5.39.217.76) e, M( _2 T5 C5 m& \
* b& W, p- r4 v/ ~8 a6 a6 x公仔箱論壇做 法:
$ t+ ]( E' H; e/ P3 O4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 tvb now,tvbnow,bttvb, o+ ^* L, s8 K+ T; U& [4 u
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
' K2 R6 ]! |0 q N& I- v, z" `6 g( g3 g3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
9 ]+ [4 }! o8 d. d- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
+ O* M: @' [/ `+ n' u$ etvb now,tvbnow,bttvb5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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貼 士
- K$ ]' m5 H3 k先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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