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材 料:
1 d! r' J% A, P3 F8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 片 8 塊 X* e e+ \ T6 e+ Q
蘆 筍 200 克
" `6 k& i; ~5 V: D# c7 y: V0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 . X1 X- |. e4 Z$ x3 x$ H9 y* F
+ g# Y& B+ Q9 O3 {) d5 C3 S) J( D5.39.217.76醬 汁 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e' ^% A& R- q- F# B
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
) W8 [; k; |, X h& I蜜 糖 適 量
! s! D! @3 P- }9 Y Xtvb now,tvbnow,bttvb檸 檬 汁 1/2 個
/ c' l! e F+ jtvb now,tvbnow,bttvb小 青 瓜 1 條8 ~" z" M( P" _; L
/ M5 `8 h3 n7 S0 O做 法:$ D6 m8 j/ b6 T* x
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 公仔箱論壇# _$ m! M. H3 g' z5 S* t
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
( e/ M4 L e* e+ e9 ftvb now,tvbnow,bttvb3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f' F& R$ y7 v) H& G
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 5.39.217.76( V! a$ K' |5 r& L% n |+ p0 n
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
5 c/ H; H5 j5 i; v. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d& g' e: N" M6 y/ P. Y# z4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
# | c. g1 e4 Mtvb now,tvbnow,bttvb先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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