% h2 h7 m; u7 V8 `5 v材 料:
% f7 I( ^2 `1 \. e肉 片 8 塊 5.39.217.76) N- g, c& w, V1 p
蘆 筍 200 克公仔箱論壇# p% a% ]5 R2 d b: R: ^
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
* ^) D* M! O. w! \' M0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l9 V3 F2 Q7 Q2 ]$ ?8 G& m- G5.39.217.76醬 汁 ：
4 ?1 H7 n) Q9 Z9 C希 臘 乳 酪 4 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I4 O( G/ D# Y2 E+ \) s
蜜 糖 適 量
! i, \1 ~0 t, r/ f/ w% f) o檸 檬 汁 1/2 個
4 p3 s( ~7 _/ Z, F1 E小 青 瓜 1 條
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/ Q# X3 J& q! t+ t& b4 {# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法:
9 _! U: n' p3 X E; \# I$ B/ t" E1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 公仔箱論壇4 v4 C& e* w) k: Y7 W! E0 K5 i' R
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
& c5 c, h/ e# R1 ^; c+ g# \3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U+ E. a3 A4 E6 ]$ ?5 w
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M) C3 c K% n+ V9 ^- m9 {8 E4 g& k
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。5.39.217.766 j; L* w- i% |" G! j9 K. C; K: p
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貼 士
! f# Y6 p# v4 Z- L3 U/ w先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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