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材 料:
' B/ H' t j% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 片 8 塊
! \# I4 ~" I- K蘆 筍 200 克
( r/ W5 F+ C! Z3 t4 D Y公仔箱論壇生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 . T3 o$ C0 v2 E
+ w. E% _4 U/ otvb now,tvbnow,bttvb醬 汁 ： ! I& l1 M" @* r7 f* I H
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 g2 \/ S, D! w, p
蜜 糖 適 量
% Y& t* X: m; d! g2 Y! N2 W+ G j檸 檬 汁 1/2 個
/ d" f( `# ^) n0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條tvb now,tvbnow,bttvb% o0 A; A% F* r& f* W& S
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做 法:
( A$ P8 T1 f) t1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
5 s/ z, G8 q" T+ O4 k5.39.217.762. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
* s' l: o. \. w& @8 x. U; e6 }2 |' G3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 : U) K- |1 m% z
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 3 W/ l# m8 Z* h6 y+ _* ]
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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+ A, |; z0 ^9 U5 F1 a. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
0 u. o/ V6 B9 l% m. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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