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材 料:
" E, G2 x& w0 o( N6 }9 k# N f9 R公仔箱論壇肉 片 8 塊 5.39.217.763 B* t: z+ y- Q& j
蘆 筍 200 克. z: M3 y7 i9 k2 s* f4 C- M
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
5 ?4 f9 p8 r! P$ B' [8 z3 Y+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d& n* B$ W4 u! f$ V* T/ N( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬 汁 ：
; {6 A/ I/ L* L- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希 臘 乳 酪 4 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E W+ p( m- v5 i; o4 n. t0 {
蜜 糖 適 量
0 U* A% v7 @( f# etvb now,tvbnow,bttvb檸 檬 汁 1/2 個
/ I" \0 K6 n+ |. [6 Y1 Itvb now,tvbnow,bttvb小 青 瓜 1 條
S9 ~5 _( X; `- x `3 Z7 C# Y" V5.39.217.76
9 X: t2 u# |9 |tvb now,tvbnow,bttvb做 法:
( a5 r7 @! Q7 P; Q% G$ B5.39.217.761. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 公仔箱論壇 v1 G" x! K( j9 o; @' j
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 3 P0 _2 A/ H) i; }3 O4 Z/ v/ n
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
. O/ x+ x7 e' ?' T/ p公仔箱論壇4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 8 E8 \8 ]1 h, E+ Q1 C! p' b
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b' L, j, Y$ q
2 D! i: e, o& d- @2 `, T, b# Y5.39.217.76貼 士6 H8 g* g' M( n1 ]
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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