治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方) @. F0 y H7 w' t0 K% {
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治療感冒的小妙方公仔箱論壇* d7 T( G8 q1 A' N* f" F
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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% j- t: B. q4 n4 t4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I5 r: G! G8 ^% K/ L% {+ n0 p& `
0 `8 C9 a _3 P k5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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# B/ a* l1 O& N5.39.217.766.注意保暖
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+ `: X$ S/ L W' S( \1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb$ }% i1 M" X/ C: w, J. O
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb9 i+ _ \. x1 r; e5 J7 j
7 Q2 k# |7 w0 x% Q8 O1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適: F; B( r5 D; _6 K3 t6 W
- x/ ~% m3 o" R( ~0 j+ i- z公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
. t! m4 u2 d- p4 k' h$ H' }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @1 ~" i6 r: x% K& n
14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感0 v! |+ u( a: ?) t9 y$ L" p% o1 p
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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: @$ v2 s& [" e* d; \17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛4 |+ c) E1 U, i# ~
; o, o- c9 J [4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb8 @7 S0 Q2 J/ O
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb$ e5 F, O* J2 q. a2 V) ^
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2.適度的運動公仔箱論壇7 L! F! e# \" I
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3.睡覺5.39.217.769 S* B) z2 f/ G4 \' n. T0 F
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I7 x) A$ S- J$ O
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5.以平躺姿勢入眠4 y. k: V1 }8 s3 K$ q7 t
1 [; \! u; A; J0 A' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb! Q6 M+ ~3 y5 N, c ^4 A# U
6 y! O0 ]+ M+ N( H% a* Xtvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡
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$ t& Z* D* V: ]% e& }公仔箱論壇8.深呼吸
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9 p2 w0 G1 M, [ m公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.762 v X7 h: D: z# D- x3 C
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10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r# W! o/ ?" V7 E6 j0 d- }" k# A
! ?9 J2 C \/ i9 W11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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* X& a( `7 _% H% R* ^5.39.217.7612.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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0 v6 |8 Y1 a* p' k9 o+ u13.不擦香水5.39.217.76) D" \/ m7 ?& g/ I( t S+ \& Q, V
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb) }1 q- X! t6 F! @5 j6 H* B
$ [' p6 M& _) l, a& W/ P5 S公仔箱論壇15.避免吵雜
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) O* R! {# T8 b) h16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _/ @4 q5 @& \/ x1 C3 H
$ s: i% A- K- }. n( W公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡; S0 E2 W' }" v0 K; _
& X% `8 k1 S: P% @* n2 J* l18.避免嚼咀，放鬆肌肉
+ z7 n8 \3 F- D2 b9 u) E5 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l; \* f6 Y O+ O
19.少吃鹽3 ^ m7 y# L( d( v( m
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20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [* s" e8 u: q0 F' g1 u- W' W1 _$ n' d) n
3 m, G" t5 N1 F4 M b8 G# j+ _5.39.217.7621.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等# M: W+ L' J# w% S! D5 M0 `
% Y! @' Q: {# Q22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛% j7 A: \5 g% e4 o1 {0 R) i
! P" l" |. Q% K4 d5 ^) e公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s& L. F: Z9 Z0 h
0 ~5 F* X+ |. i. p- _) g5.39.217.7624.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應1 L: ~5 O$ W* B% h" G1 C
: c/ P+ F+ t9 q# }% G# X公仔箱論壇26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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