治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t; s0 Q; s6 P j$ E
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7 } x$ S4 l- ?1 D: y) `: S治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m( T4 a. z v- F* y( W
4 U8 T4 |$ w* _7 c2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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1 p) u* v4 x6 [ h! u" k8 K. _' q4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
/ b! e# Q; g r3 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J- v! H; e9 `7 I) W, K" J
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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9 D5 l) m& b5 p6.注意保暖 {; ^/ [; p' _
. z% [+ } \: b7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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2 e# k$ k) t& p6 c2 I' u1 H公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力# v8 `' c U. s! F6 G. d7 r' U
1 M! f% k2 K( ~: s6 P8 s b5.39.217.769.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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s! L& K2 L; b) e- S10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @" k1 B g. X8 G! k, n
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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& E+ p: Z) q" z6 p5.39.217.7615.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感6 g7 o# O& I" E
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.76/ @! J( o% l+ z g; k! ?3 F4 \: W9 B
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s( }3 r$ }6 v' N0 {& e
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X! K+ o. H3 T- L
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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6 [6 h* B1 @! L7 J# @20.氣喘或呼吸短促時應就診
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb' V% s4 ?+ p( T5 h7 }
/ }% B& \. T( \" K1 N0 X公仔箱論壇4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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2 D5 U6 S. s3 B; C9 W5.39.217.766.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇8 f/ I& N* v; g' f. v4 a# k
: B* ]8 H# n5 A公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡0 o) N5 J* O3 q) \
: g. x. a' T X% S公仔箱論壇8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P% J; B& L) R. S/ @7 a
1 R' W' J% P. Rtvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側6 D0 K( o1 Z' Q d& j$ u
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇# Z7 u4 N0 |- `) {. |6 D0 i. G
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛0 o; y6 }1 |# E; `
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜5.39.217.76' c7 N: V5 {" m6 I& ^ k# F
' S# T1 e; Y4 H1 s2 J9 L# g公仔箱論壇16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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8 O5 T. @( s4 f% X7 s, y19.少吃鹽
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20.準時用餐5.39.217.76( V# F) ?. `: ` Z+ j
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.765 R6 I) ^4 ~3 K" l$ [- V! Y9 n; T; z
$ ?2 p( c ?" v9 G6 |8 B1 u8 t5.39.217.7622.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb& @8 n# Q5 `2 d7 m) i: K2 Q2 y
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳$ A6 s/ T" t" _; U( [- }
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.76, N* W: s" y! g
1 e0 ?& n) x( D3 w0 s7 @- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感5.39.217.768 G6 Z0 ?6 v* n
5 O5 X( f# c, [3 \& a27.服用維他命C
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6 Z/ ?( L4 [, Mtvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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