治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方5.39.217.766 Z; [$ o. u3 E' R" L& |( j: r
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/ S8 H7 [1 Y1 q, G* p2 ntvb now,tvbnow,bttvb治療感冒的小妙方
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2 c' L$ D* l1 B7 K+ M公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇- [" Q' X9 e! h) c4 M8 l( D7 C
1 A9 C7 b% i; R3 a7 r+ _2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
& I3 D6 L& z2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]+ j) ?) g* q, H' Y9 B3 R
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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' Z8 _! p" e! B ^5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.76% ~+ Z: f. x3 e4 V
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6.注意保暖
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& Y2 @9 U9 Z& p* `) h5.39.217.767.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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! ]7 w5 ]' `% I' [4 B9 [+ e( k8 _9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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% z( k9 R) q0 X& o9 G1 B1 B5 j8 T" l5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.761 i4 `9 h/ a: o
2 Y0 P, F W) j! {' { q' @5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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5 Z5 t! `' ^" e) Y! l! U7 Wtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適
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$ e1 F B) Y3 i+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
, f% R' Z! F3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M; l. K+ ~3 ]5 c* w
14.洗熱水澡公仔箱論壇4 v# p$ W1 y" G' ]3 Y, V0 ]; t
( s) I% \7 j, e5 Z, K y+ f公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
" w$ p; m+ _+ F8 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z( h) @' K) @4 f& g
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.76" A+ D2 e- e/ Y
+ |1 Z" T9 W2 `公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i9 N& K7 i; _! A
! E. _1 k! ?- a% X8 L$ ltvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫$ q& ~9 t' _$ Y+ u
( B# J0 j& u# s. `20.氣喘或呼吸短促時應就診
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6 p/ e0 j( R: \1 J5 j: Atvb now,tvbnow,bttvb治療頭痛小妙方3 g3 ?2 \) T0 G3 p
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M4 j1 {; ^+ U) y3 [
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb( b" C* D9 @9 s- V: i
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y# E7 r$ l# s" P% ]; M
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇2 d! `0 ^1 Z; ~9 _" }) q
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb) }: q; F7 L' e; [# r5 n
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇# J' o0 q' o4 V) ]! O
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B! h3 g2 h( M1 ^
5 S7 x2 @7 _+ k; _3 y/ \13.不擦香水
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9 M! e! q8 o! b& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb! ~" t( F! W% v l1 g: \' u4 s3 W
. H% Q+ h4 X F! p公仔箱論壇16.保護眼睛5.39.217.76. C; |! O( _1 J d( I$ v0 Y
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17.避免飲用過多咖啡- Q9 @ v2 H, k' k# w4 l
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E3 t" N. Z: S: q
; p; R4 o7 P7 v/ I19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb& E) d8 w( b0 m/ z
! `6 R: ~3 O& Ftvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐5.39.217.76* G& B" M- @1 o5 c0 o1 Y3 d. U
+ i" j' B$ L2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇2 o- `8 t! W b3 A9 ?0 J7 E9 n( {
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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7 _+ P" ?9 o' c" D S公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb) {4 m& I6 T. x. J
& x5 \$ b1 Q$ ` M% t; h2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇$ k5 V$ w# s9 u2 N
( y I+ r) M$ ?; c公仔箱論壇26.培養幽默感" @% \# c4 h) H6 l
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27.服用維他命C* m. V+ m0 k4 \5 b
- P$ p6 O. d- c# M9 D- qtvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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