治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h }7 r8 b# W
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f7 o9 S, ]+ N) I- V1 K! r
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇" G8 g4 a" t. L6 M
7 u, K# R0 K0 W, J* X3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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( U7 f5 V$ { G( \! H5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累4 m! H- j5 X6 i8 o. Z9 G" H
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖公仔箱論壇0 M0 q( T" R ^3 i3 x$ c/ J ^
4 f5 O3 S! Q6 E$ N% `7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體) ]4 X' m5 x& R- i. q1 w
# ?$ s, ~0 V/ C% {tvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力+ c8 A1 X* X/ J p, z7 K- D
: L& H: U% d6 l' U( V" C9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質8 \" |' C7 |# I7 [
( ~4 K* i, Z) q& c$ x nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb0 I2 x5 x/ S# L+ N3 W+ S
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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. G' M. J" M* x/ s& z; n公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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* |2 v; ? B' f4 B14.洗熱水澡# Z8 W. d; m9 `: N% a# p( h* Y
2 ]2 M# T" I% N* \& utvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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! G) m) T9 J. K* l2 Y; o, atvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb) P6 q/ D6 p" I7 o9 s
9 `* E; W2 Y% d: N3 Q0 W* q18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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- G2 g. z) U+ f6 J* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫- l+ L4 I# l k ^& C
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20.氣喘或呼吸短促時應就診1 G) P5 H! r# @/ c( M
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# Q [# U! y5 u) J- R/ f( h5 ptvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^) n5 o& Y% c2 K* S6 [; ^' Q
1 z# c6 x! m4 _5 j6 y2 u% D5.以平躺姿勢入眠5.39.217.76, U* m" l# K2 P
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6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇, I) n! n) D- ~0 T
: _4 \# _7 z$ q/ g8 Z! x7.熱敷頭部或洗熱水澡
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; R, H( @, B+ `- Q: F5.39.217.768.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p& X: E) y, u( u* I1 ]9 q
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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2 W3 z, ^- E* Q+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb* d7 m+ E; V. e! ^ h) f
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |) Z# [; f! S! w$ F7 i
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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! }7 j% v6 r: ?, M13.不擦香水
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14.勿施力過猛5.39.217.76/ V( U4 y/ d% e9 j: H7 A2 X
9 ^ V% o% w* C/ J0 d* e/ \1 q5.39.217.7615.避免吵雜
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16.保護眼睛公仔箱論壇5 X1 B+ d( i" }, n9 m
4 e' t2 I8 t: `9 b- g* n5.39.217.7617.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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8 u h, @7 `, d, @4 a3 W( a2 k( U7 \tvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb( ]3 [! z- N8 C5 s" M
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.76* Y, q8 m k7 T5 z0 n3 z9 U
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24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb' b( r- ^5 Y i% H$ H
, t @7 t7 N- q) @; C# a- Ytvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感5.39.217.76% e/ M6 K) K7 \7 d) L
- {, J/ I$ K! R% Y# y2 jtvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C公仔箱論壇5 p; _8 w9 S/ g6 f7 p; D( A
5.39.217.76$ `- z5 `- g/ n0 H4 S
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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