治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方' I' \) |9 ^' ]2 u+ K
) t( w2 N9 N0 Z. F! t+ V+ X5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb& d# M* a2 r: T4 x" Q7 w% k
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb" m+ W$ b; n) F; k. W
% N) q" c. d& A2 i5 e& L5.39.217.763.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
I1 s M/ N# ?; A1 p" n! V+ h6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a* d f4 @: a6 U4 [" @$ ?
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力tvb now,tvbnow,bttvb( Y, W! I0 ?, E+ O
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6.注意保暖
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, e* g. L, M6 y/ v, q8 g8 d5 ~. a0 @5 X7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H- [$ Q l' Z, f; s3 j+ v G
3 h" \( j0 N/ b ^6 k# _5.39.217.768.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力8 |+ H1 R0 P4 s0 [/ t! e' x
* J0 [% d- W8 c5 X9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z) L z4 {# |
9 Y2 W1 C4 I0 q$ }* S/ j2 xtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.76" V+ F* O: n* F* X
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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/ _6 _) E8 o7 S" Q8 |1 _0 s% Etvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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: |* `; Z' @2 q, J14.洗熱水澡
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! s. F8 `( S: }9 G7 g15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5.39.217.76* j) p: v8 C' y# Y) t J
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb0 A4 Y1 H7 C8 x) E
. f& C f- Z/ D# g5.39.217.7618.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇# `' o7 n: e u3 u9 N
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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0 Z) W: R5 L4 J( v) o公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診# j& E8 G& M, ~$ J+ c8 P, L4 E9 E
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9 P) U7 ]) v, A/ t* H公仔箱論壇治療頭痛小妙方5.39.217.76& y* ]- D6 v6 ?7 W( v! |8 f! S
' b6 {9 Y9 R* l1.服用適量的阿斯匹靈
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$ H3 o9 e+ X0 c% L# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb( b; U' a2 r9 x' I* @3 C \+ i
4 S p3 P& F1 V3 ?# m6 O3.睡覺
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3 ~5 A* H/ C$ z" d3 u, z6 ptvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠- _3 u* `% e' O! T
6 P3 B+ E- p5 o z5.39.217.766.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb' |+ g; P8 l; w/ u
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7.熱敷頭部或洗熱水澡4 f4 M" f; b# m/ m, K
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8.深呼吸9 t: Z& V8 G t. S {( M5 M
( @' j+ U" y( ?$ \* q公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇2 n& t5 l/ D6 t* |0 P0 a3 t
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛* J6 y% x) M }
# ?: H/ n8 R) R1 s2 S8 F7 b7 H3 i4 Vtvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb P- y$ h8 @9 g( ^- B& W b" u
* \/ |5 d# V8 y( W* q- G/ @公仔箱論壇14.勿施力過猛公仔箱論壇! w1 Y1 r8 G5 v& W0 s2 n' j
* G* w7 ^# [( X2 Ztvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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2 @4 ?9 |; t$ O& G公仔箱論壇16.保護眼睛$ b6 V- Z/ r7 {
0 W" m' ?# D0 ~ ]5 [ h9 u+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡( t0 }- a3 a* b' q
$ o8 \$ {# a# X H5.39.217.7618.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb+ @# R# v- [% K, } S- u) d
1 S3 Z0 ^, B! {" d+ v9 y- K5.39.217.7619.少吃鹽
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20.準時用餐5.39.217.76. H3 [7 R. }; z! \1 P3 G
7 z, D" m# j8 X* k) K4 E公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w7 U5 c1 D3 u2 |' o7 n$ B. Z( V
: }* I4 B0 a" z8 l0 } h9 E1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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5 H/ r# N1 N" R6 F. |4 o9 A5.39.217.7623.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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" k$ U6 w \5 j5 D0 n1 }* z I% X8 Htvb now,tvbnow,bttvb24.少喝酒" I1 I0 @* R+ ~4 g% N* z: z
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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- E6 F6 e" z# t+ P' Y( c; ?tvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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# ?& K& x3 O6 g# _& E" f( C1 }5.39.217.7628.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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