公仔箱論壇0 o6 C- @0 C. e4 U- g7 z
脂溶性的維生素ADEK攝取過多對身體很不好$ S* t" g$ M* R' z9 W. e+ Q6 N
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水溶性的維生素C...蔬果含量豐富,吃天然的比較好tvb now,tvbnow,bttvb4 g) B' r" s) G- Y* t$ P
( F/ H& u7 K' I只有維生素B群,是人體比較需要的。而且對於糖類、蛋白質及脂質的代謝都是必須,想減肥消耗掉多餘的肥油肥肉,都需要B群揑。
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8 W3 \. e6 t( O" \tvb now,tvbnow,bttvb難怪有醫生說,一般人只需要補充B群。 |