人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
$ k6 a/ `1 d9 ]" N/ g5 R而且從不潔空氣中也會吸入公仔箱論壇* U8 m, O4 C* ~' d
大量有毒有害氣體和微粒。5.39.217.76/ ?( }! d0 e& u
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，5.39.217.766 I8 V: X, q* e8 w2 M
但當體內廢物積蓄過多
# Z% ?" o$ R: d! i% n& H) W: B# {tvb now,tvbnow,bttvb或機體解毒排污功能減弱時，
3 l; I( m/ t, r9 O& N6 Q' r! Ctvb now,tvbnow,bttvb廢物不能及時排出時，就會影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F/ A0 j# u% ]( p
以下 8 種食物5.39.217.76' a7 F6 J, x" _- N7 G& f0 N
有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜 公仔箱論壇+ [' ?$ Y/ {; u
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。2 x' e6 }$ x! M7 I
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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# L# S, g6 v) q% p) V5.39.217.762. 粗糧
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
% C, i! d+ V3 Y" [" \( S5.39.217.76這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C4 N P, x' `2 e. y0 v* f
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3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
! M- a; i/ H4 B N' U0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 5.39.217.765 R+ G& [; X4 L$ U0 W" E
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4. 豆豉
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) X1 {, @, W8 @: o* E6 ]: ~公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
! Z, ^( l( A) }0 l: ^8 X5 b! o8 F公仔箱論壇此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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