人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
( L) a; E7 W( _/ r: G+ L+ u+ ]8 }tvb now,tvbnow,bttvb而且從不潔空氣中也會吸入tvb now,tvbnow,bttvb5 Z# @1 |- h' z1 x" O: a
大量有毒有害氣體和微粒。
* V+ S( e R' W8 n% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
% d* t* X% y: W. X5.39.217.76但當體內廢物積蓄過多
4 [+ f2 D! H0 Ytvb now,tvbnow,bttvb或機體解毒排污功能減弱時，
2 O# _7 N$ V5 U# c' C! r' `5 H5.39.217.76廢物不能及時排出時，就會影響健康。5.39.217.764 x8 ~7 }0 W+ M
以下 8 種食物/ k" G- w; v, @7 m. Z
有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。公仔箱論壇- | u6 w$ a! N, ?4 y4 ]4 M
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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2. 粗糧公仔箱論壇2 P1 S, J4 V4 x( b3 p
; F1 L, q2 L+ k, v- u8 X3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
& I( e: H; y( W0 i這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
* l5 l1 M" y/ d% `4 c, V S# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b: i$ d# I( I% q2 }# d
3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。, M0 [' ~: P B+ I
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
! v( B: L& c; C: p% H2 v/ f* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }+ n, I9 p7 k+ q& T& g4. 豆豉
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+ X5 Q: i& `4 b4 {tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。5.39.217.76& P/ Z( J( A! D0 H* T9 |" J
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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