人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，公仔箱論壇. T/ [ d0 m8 w* V" t `: N
而且從不潔空氣中也會吸入
! q+ u m. k& f L大量有毒有害氣體和微粒。
7 Y0 A( `. G' \0 F0 u! J3 _* _tvb now,tvbnow,bttvb盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
3 u: F) }8 K* ^+ O$ E/ J& B% j; F但當體內廢物積蓄過多
/ V A& X0 A0 G% g; ]/ H% ?" Q或機體解毒排污功能減弱時，
0 r& M- q9 x/ l r; r" Z廢物不能及時排出時，就會影響健康。
: M; w3 o% p+ M, \( _/ h' n5.39.217.76以下 8 種食物. v5 t3 \& r' x' L' ?
有助排出人體的多種"毒素"。
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1. 綠葉蔬菜
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3 P' p9 t) [1 B3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
K& K: R; q; h. `- k公仔箱論壇常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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% t6 `; w. E/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 粗糧
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% ^7 l% M. U: S; N2 H8 \+ f( l常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
0 F$ j6 S' K8 u" u/ k! L+ k) Ttvb now,tvbnow,bttvb這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _1 a) {6 C N5 r
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3. 葡萄酒公仔箱論壇5 I$ ], L3 q! S, @) ] q9 `
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。tvb now,tvbnow,bttvb* F6 W' `& C$ W4 U4 n. e. v
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A/ P" e/ ?, e1 w5 c
/ }+ } b! S2 J- f/ h5.39.217.764. 豆豉
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9 Q3 @$ U! q& A |) k. h3 N# {: U# j+ }tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
: y5 m5 L* C6 t; d4 U4 v, Y# u" _5.39.217.76此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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