材料: tvb now,tvbnow,bttvb/ n$ M# ~6 K0 {; n
雞肉120g
^: k0 k6 c- P6 N公仔箱論壇蝦仁100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T$ R$ {# g+ F% E
冬菇4隻
1 j& Q) I" m& k4 u, i$ {7 F5.39.217.76蒜頭、瑤柱各2粒
7 B2 e+ ]7 k; n5 @& X5.39.217.76菜心梗粒1/3杯0 z$ y- ?0 O+ L4 `7 F
冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H, O+ _* S- Z3 |9 |
雞蛋2個(拂勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [' F B8 U2 c! o4 Q# r* _& ^
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)tvb now,tvbnow,bttvb7 v& u. R* J# E# F6 F" q
清水1 杯5.39.217.76& Y9 j% Q4 R. r8 q1 V2 o
4 J5 Q# M' `* b公仔箱論壇
. B. m' a! O7 ] F' b公仔箱論壇醃料:tvb now,tvbnow,bttvb8 G+ W/ @3 d# M& p2 M: U
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ z7 Y$ P7 v0 b4 g
生抽1茶匙. y% c) T: [2 S9 ^4 k
胡椒粉、麻油各少許6 `9 s+ K- A9 N o1 Y; m- ~
' r* _1 k% X8 z+ a, c( L: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:8 ?0 l; A7 Y4 d) B; p3 b; n) m' L
鹽、糖各1/2茶匙7 f' c, i% e, L& X
生抽、老抽各1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb |0 C1 R# @ M; W0 g$ L
蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l7 V C! z2 Y& B7 {( h
胡椒粉、麻油各少許
3 G3 m( j( q; m) M2 ]; n: Z/ G公仔箱論壇粟粉水適量(後下)
4 T% [7 W' R4 A7 k
2 c9 o' n; ?. s3 l& \; T
5 g$ G. y$ S: `- r) B6 w: G5.39.217.76做法:
J: {" D7 \0 d! S' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.3 [3 x8 x$ W- L8 Z: I' \. b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f/ N0 v6 v) j; a1 a
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
& S! X) A1 ?& a K% ~4 }+ Dtvb now,tvbnow,bttvb" ?& g$ L: h. f7 g' W7 w
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.tvb now,tvbnow,bttvb$ s7 I) y" m5 a
: z. E) m& F! I- _公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
+ Y; Y! {0 s) v' ]: ~4 b6 ~' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S8 k2 Q" H; r9 v" Z公仔箱論壇5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻./ o& B. k/ D3 O2 q
' N* J' L! N" q8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
( Y& @& R% ~4 _, Ptvb now,tvbnow,bttvb$ Q3 f4 C5 b- W0 l
7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
| 