材料: 公仔箱論壇" v# o$ m8 o8 p+ @4 l7 d& R
雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t2 e$ T. ?5 ?# r& X, r: }6 C
蝦仁100g
1 B5 }9 G. G# j7 a) D冬菇4隻公仔箱論壇" V8 N% H& ~, W; \
蒜頭、瑤柱各2粒
/ X7 q1 x/ O5 ~+ H: t& `菜心梗粒1/3杯
4 y8 {; Y3 \ k5 i& ^/ w/ V+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷飯2碗. x8 R2 b4 X+ R: ~9 a
雞蛋2個(拂勻)
! E+ Z. O: a( m8 Y5.39.217.76鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
3 H; } ^5 i. F7 gtvb now,tvbnow,bttvb清水1 杯. F9 h" |1 W# |( p
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, t8 z5 M7 g U% J; o/ E, I% o( m醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z0 T1 J1 ]: @: u
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙! h# n$ S: D! k# E$ g, u
生抽1茶匙
0 z% @( I7 o8 ]+ G; `3 h: @- x) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許5.39.217.76% W! i% k0 P9 L: Z& G6 g R& F Q
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調味料:5.39.217.76" ]1 p5 w6 c! n% W
鹽、糖各1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! z1 g4 V& Y0 R, w3 s2 P5 T
生抽、老抽各1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ? H$ K y; x7 @2 g7 S% B2 L8 E
蠔油2茶匙公仔箱論壇/ T7 y% V5 ^' \
胡椒粉、麻油各少許
/ G7 P7 e/ X& J" ]+ W1 [7 z o8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)5.39.217.760 N/ l* n3 \* x
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做法:9 Q7 ~. K( ?/ e# l" x; a Q
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.tvb now,tvbnow,bttvb8 S. q7 U P' J7 f1 A
9 q* N4 e! P3 ?8 L公仔箱論壇3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N# `0 D( m" R% N5 q. I' r
4 _6 v9 M) ^* U! M4 R( k v _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.5 a( s8 |. x. z1 H
- h1 [; n# Q: ?, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb1 g) S' ^& f& T- [7 |+ O6 g
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7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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