材料:
1 I& ?' {* x% M( x* w! f; J4 qtvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g
% m4 r2 v1 V. M( } O2 Z; c' O; e公仔箱論壇蝦仁100g
4 W2 ]& _7 N/ I" S* C7 G; }/ E冬菇4隻
! Q- r' x, |1 T; b/ m蒜頭、瑤柱各2粒6 `/ f n, F/ D1 t
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇2 d( h5 ]6 }3 V( R( d. P
冷飯2碗
. U# r# T4 L" F5 I; s1 ~6 H: M+ x雞蛋2個(拂勻)
( K# |6 f8 t' G2 D2 Q3 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
) L! y. h9 x5 u6 {- v9 w" dtvb now,tvbnow,bttvb清水1 杯% Z4 w; c3 Z& V
8 P9 z) J' Z8 |0 I/ P/ d% f6 p! }公仔箱論壇
6 W* }. ^" J/ }7 otvb now,tvbnow,bttvb醃料:# i* ^. b6 V" r/ S8 D/ o
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
) R# P! G. N7 m' F6 }3 O% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙
0 A+ V' n& N3 J9 o: u& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb0 M4 v9 l7 L; h. m' B
, a, O- L* P8 Qtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
) H# C! f$ a$ G8 u鹽、糖各1/2茶匙
/ F7 ]: y& J: b- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、老抽各1茶匙5.39.217.76/ \5 }" G: r/ k- c' I1 b7 P
蠔油2茶匙
. B; e" H: Q! d# f/ H胡椒粉、麻油各少許
% {3 w& g& g' h( ?" R9 l0 U5.39.217.76粟粉水適量(後下)tvb now,tvbnow,bttvb" r0 X) \) M% ^" i# R* p. G
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公仔箱論壇. M4 c) n. ~% C9 a# D; y; Q4 c
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E5 |/ c" z5 f. y! A
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
1 ~6 d5 d% R9 R$ o' X/ {$ b公仔箱論壇
5 V& O; R- {1 U% L9 R3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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; g8 A) s: j* V' M* p; u5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.公仔箱論壇* H$ d! o( |0 y/ A. ~- x1 n8 h
- V& a. H- L* Z0 xtvb now,tvbnow,bttvb6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
) L+ V( H) @$ V8 `) Q- `4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I2 l' K- P+ G2 N0 ]& ?9 H2 D# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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