材 料 : 6 隻帶子5.39.217.76( ~' J7 b1 g. T- @4 Y
6 隻鮮蝦
, z {9 m: y$ y' o0 v$ o$ L* v8 Y: K6 隻青口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [( _! P7 j, @& y1 t2 n8 C# `
6 件魚柳
) p) b+ A& C9 g' D2 d% B- y公仔箱論壇2 件蟹肉
, b" p% J7 m3 g8 @4 c* R4 Jtvb now,tvbnow,bttvb2 碗白飯5.39.217.768 b# m( R, z3 H* l0 R
1/4 杯粟米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E) q' n t" d# K) a. ~
1 湯匙牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y" _6 f. }. U2 u) R2 C w
1/3 杯紅椒粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f' h1 V+ H6 I: H+ i- o
1/3 杯青椒粒
- }' F2 |/ Y0 ` l, Ztvb now,tvbnow,bttvb1/2 杯番茄粒
f, Y' d: }6 D, ]) B \ Ltvb now,tvbnow,bttvb1/2 杯洋荵粒
& ~9 {" \: Q$ c, y/ n5 l e$ a9 }5 X公仔箱論壇800g 意粉! ]8 l3 ?4 I2 V- L3 k1 x
tvb now,tvbnow,bttvb( e+ N4 W2 V) [4 f' \) _
調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
- @* w! m H$ X8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h4 _, _3 ~( N. j% V1 ?做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。$ D4 m6 t. v* S3 J
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。& h% c9 T Q! E/ h( D5 @ R/ \ b
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。 |
發表於 2010-5-26 05:08 AM
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