材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T$ f& g- O: @
番薯 約350克4 J" t( P# L. O' K
清水 約3杯(以浸過番薯為原則)公仔箱論壇+ B4 W8 C4 r8 N
冰糖 適量
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5.39.217.769 A4 h5 r" ~7 W' o, r
制法：公仔箱論壇6 U. M$ @5 v- M4 V! F
1. 先把清水放入煲內煮滾，放下薑片。
5 c* M9 ^5 K4 O. w. B0 M5.39.217.762. 番薯去皮。記得要快手，因為遇上空氣很快變黑。切成小塊後，隨即放入滾水內。tvb now,tvbnow,bttvb) {+ g; n: z; o8 Z6 V
3. 水再滾後，轉慢中火，煲至蕃薯變軟林，下冰糖(甜度可因應各人口味)，即成。' K# }( S) b; G! V4 B4 Q4 P: {
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貼士：
9 ]8 X6 g0 c! Q5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯含有豐富的纖維，澱粉，脂肪和蛋白質之外，還含有豐富的維生素C、β型胡蘿蔔素、B類維生素和礦物質之鐵、鈣等。番薯常用來煲糖水。無論是甚麼季節，都是方便又好吃的甜品。 |
發表於 2010-5-24 04:58 PM
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