材料：tvb now,tvbnow,bttvb# G8 |+ r( c0 L
番薯 約350克; {- ^* S1 [" J: r& Y' ]
清水 約3杯(以浸過番薯為原則)
7 b2 N8 Z4 A s0 y2 |tvb now,tvbnow,bttvb冰糖 適量
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制法：
@9 Q0 s+ R8 N! d- ^: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先把清水放入煲內煮滾，放下薑片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d7 N* ]; W/ p( ~
2. 番薯去皮。記得要快手，因為遇上空氣很快變黑。切成小塊後，隨即放入滾水內。
) ] s! I: P: j3. 水再滾後，轉慢中火，煲至蕃薯變軟林，下冰糖(甜度可因應各人口味)，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- R. h9 ]3 }) g' P
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貼士：
* b5 e$ ?) f) v& _6 f& u1 G番薯含有豐富的纖維，澱粉，脂肪和蛋白質之外，還含有豐富的維生素C、β型胡蘿蔔素、B類維生素和礦物質之鐵、鈣等。番薯常用來煲糖水。無論是甚麼季節，都是方便又好吃的甜品。 |
發表於 2010-5-24 04:58 PM
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