焗海鮮咖哩飯公仔箱論壇2 Q( v2 n R) F/ G7 U
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【材 料】 5.39.217.76" f0 b5 x: c* h+ }; h4 v$ \3 ~
咖哩塊 3～4塊
# Q! ~5 `9 E9 n5 y6 h2 E5.39.217.76蛤蜊 適量 # A S- V) z+ h1 x
花枝 適量
" b$ O+ f$ C( J; @3 k: Y7 ^公仔箱論壇蝦 5～8隻
. g4 Z4 q8 y! U ]& [' h; r魚片 適量 9 f9 Z4 |( E7 |. y
胡蘿蔔 1/2個
, e a# F6 d2 \, O/ ~公仔箱論壇馬鈴薯 1小個
* D6 |5 c0 V* E* ^9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜 適量
; E: Q8 Y+ R `4 X5.39.217.76高湯 少許 6 i) I- I2 V! v, b! A1 C& U' Y
白飯 1.5碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f; h' v) X/ @" c8 ]
起司粉 適量 : Q* F1 b$ c4 J7 G: \) ^- ^
【做 法】 w- x5 B% Q2 F \9 L- ^) ]
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 公仔箱論壇9 m7 J1 w( T3 j/ Z8 H; E. k3 @
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
% f3 b' g6 [( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
/ [! M3 l$ g- K* {6 z; Q【備 註】 5.39.217.761 i, F) s( E! H( z# M' y1 Q
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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