焗海鮮咖哩飯
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A0 Y; g. l- R: f5 q
咖哩塊 3～4塊
. J. f! j: B7 M* B d' H/ C5.39.217.76蛤蜊 適量 5.39.217.769 s, j+ B! G! F8 B, Y
花枝 適量
! u3 V2 N$ C! V, D' A% Xtvb now,tvbnow,bttvb蝦 5～8隻
, {& |- t$ y9 t5.39.217.76魚片 適量
- I; e! ?& ~. [5.39.217.76胡蘿蔔 1/2個 5.39.217.765 M5 z% F1 X: \
馬鈴薯 1小個 $ a( @, G9 u' s; q/ c/ i1 u" o V
花椰菜 適量
* E: t; s8 F$ n5.39.217.76高湯 少許 公仔箱論壇! q6 z! p. E8 G- \
白飯 1.5碗
# f2 B. @7 E8 Y3 L X! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉 適量 S4 T$ Z/ A1 @1 B$ z1 C
【做 法】 0 P# l& V1 v% E2 o
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
# `1 T8 P6 R$ A3 M" P公仔箱論壇2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j" H- ~4 m% o2 v, V8 T' D
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
9 x1 b3 T W* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】 公仔箱論壇6 M% u8 Y) [0 ]& |2 c$ p, S
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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