焗海鮮咖哩飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 Q% z2 l5 Y2 [: ]1 v
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【材 料】
. F; n% Y% t, h3 c& S( C/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊 3～4塊
$ _ R" q: z; s5 w9 }& f: T; l蛤蜊 適量 . p! `. p& @# t( M' g/ G
花枝 適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 l! Y7 d) o8 E
蝦 5～8隻
; V) o7 r) C: H9 n% i, e5.39.217.76魚片 適量 2 b6 t8 j1 L/ L4 ?
胡蘿蔔 1/2個
0 n0 F( J' V/ D: L公仔箱論壇馬鈴薯 1小個 * T$ O3 F, _9 D. s' D4 |4 n
花椰菜 適量
: U% V( I7 j b5 Ttvb now,tvbnow,bttvb高湯 少許
( Y* O$ B- v# ^& u; R* \* x公仔箱論壇白飯 1.5碗
1 f. `: y) c9 O- f$ m" h公仔箱論壇起司粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W9 X3 T# ]2 {6 x
【做 法】
# o% i3 A7 J9 D3 _7 @7 L1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f" A. e e2 J$ N- S; j$ X9 U
2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
( b8 a2 c/ r. \0 H0 F7 {5.39.217.763.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 8 Y5 i# M1 x& L8 h. o
【備 註】 公仔箱論壇6 l0 j H; S7 B! L S' l
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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