焗海鮮咖哩飯9 C% u0 j! N$ b8 ?+ L
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【材 料】
3 q0 c! W3 e1 r公仔箱論壇咖哩塊 3～4塊 " L& @' M' r$ l$ V! j
蛤蜊 適量 tvb now,tvbnow,bttvb9 K3 P& Y& r. `& \3 H
花枝 適量
. h# d7 W2 w2 B& c4 N7 C+ K8 f! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦 5～8隻 ( t. T7 \7 L* a5 h) P. [' l8 Y
魚片 適量
6 a9 P: c' z! ctvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔 1/2個
; Q% `% t/ T* c. }: T6 k4 W馬鈴薯 1小個 5 K) ] U H, w! A% W" h, c0 ~
花椰菜 適量
7 A1 J5 C; v3 u- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 少許 5.39.217.76: ?) _0 A- O+ g' x, t
白飯 1.5碗
& I9 m" y8 W$ \ {# V) Q起司粉 適量
) d# l; N$ I1 K# @. y* b5.39.217.76【做 法】
' s k% v. x% t) o' o5.39.217.761.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
% y% x/ v$ r" S1 t7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 8 p5 q1 B" L$ E+ P+ F
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。
; A! O( M; _& H; C【備 註】 5.39.217.76 m! B7 \) Y; ?9 X8 f6 A0 Y
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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