焗海鮮咖哩飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [2 h* `0 Q# E5 J) ]9 M
$ p* S3 I& N* U8 T# e0 u【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb. s6 U6 M6 J- ~6 `
咖哩塊 3～4塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b: Q5 K6 P2 S( e9 W! h
蛤蜊 適量 tvb now,tvbnow,bttvb: x/ |8 F& g1 N" @4 ?8 S3 O
花枝 適量 5.39.217.76( f l$ j+ Q8 o$ ~# Z' n1 |
蝦 5～8隻 5.39.217.765 q4 H0 ?; D- s' X" A. ?4 J& L# \
魚片 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V3 u0 S8 s4 e; M8 {$ l I1 K
胡蘿蔔 1/2個 5.39.217.762 @: H! {' o: c) v0 F8 Q8 ]$ P, H3 L
馬鈴薯 1小個
) s9 K. M3 V2 V$ o' D) A1 t公仔箱論壇花椰菜 適量 tvb now,tvbnow,bttvb* L. g" I! W! O9 ^/ Q- v
高湯 少許 ! }- ?5 `( V+ j( `! O5 R/ U
白飯 1.5碗
+ m& k4 Q$ q( q& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉 適量
! `* }$ J- t# J$ D7 S0 k" o2 c【做 法】 3 ]1 n$ B3 \! \
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
; k( t) T8 r, u5 o6 {4 v3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。
/ _. K/ ~# B' Z( T5.39.217.763.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 M) O2 \6 |1 m$ x0 ?1 [
【備 註】
+ ~: {1 \; y3 f. }& wtvb now,tvbnow,bttvb如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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