季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。
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6 ?7 f" U- k ?; \5.39.217.76 误区1、进食不均衡，需补维生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F3 A5 U" g( O# P# X& V) q
" x8 s5 g, a/ [% ~! ^# g% E2 ?% s 有少白领，早餐和行餐随便解决，于量，晚饭就补偿性点一堆丰盛的食物。其实这样无法保证营养物质的全面摄入。反而容易导致胃肠压力过大，影响睡眠，还容易造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {( W9 n0 n6 I9 g' V3 Y6 \% a
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误区2、提高免疫力仅靠VC
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! Q# w+ ^# U7 Xtvb now,tvbnow,bttvb 很多人认识补充维生素C就能提高抵抗力，其实这是误区。除了VC外，还有很多的营养素对人体抵抗力增强有帮助。4 V1 J0 f7 _1 k& b4 {9 {0 t
0 [' j7 v4 [5 ?; f7 n 误区3、临时抱佛脚“恶补”tvb now,tvbnow,bttvb4 o8 S+ `, ~9 w; ?0 U
g5 z0 z! ?, n' h& {7 K0 [/ \ 增强自身免疫力需要每日积累，不是短时间内能形成的。要每天合理膳食，积极锻炼身体，并适当补充全面的维生素矿物质补充剂，经过长期积累才能构起坚固的免疫力防线。如临时“恶补”，一不小心反而会伤害身体。
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發表於 2010-5-23 09:09 PM
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