材料：" H. N+ f2 j2 O6 J r# z
橙1個
) A$ ^+ Z! }$ Q! I% i' M$ Ptvb now,tvbnow,bttvb鮮鳳梨肉120克
5 q# ~, H5 d1 O$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐2條5.39.217.76" t2 E, y+ {; V7 G3 C
青椒120克
' }, ? m) m7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒30克
9 @9 H/ I3 r2 l4 W6 V; F' ?5.39.217.76 咕嚕汁料：
5 J* M6 d* j' P. ?; }5.39.217.76片糖（煮溶）2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u1 x( ~( r1 v4 U: u3 a8 z
日本醋2兩5.39.217.761 Y% X- ^- j' a8 _8 Y: v3 ~
o急汁少許公仔箱論壇( H0 `. \7 N/ X
OK汁1茶匙公仔箱論壇& `% `4 Q" ^# l6 J$ g" v
浙醋2湯匙
- u% s/ }8 p: f' m0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：3 x8 w" X+ l; @) l; {, x7 @3 L! W. a
1. 玉子豆腐切厚粒，蘸上適量鷹粟粉，放滾油內略炸至香脆，取出，瀝乾油備用。青椒、紅椒洗淨，分別切角。
! @" h/ E8 f3 Z$ P; \6 b0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱少許油，放入青椒、紅椒略炒。橙去皮，鮮鳳梨去釘，取肉並切粒。加入橙肉及鮮鳳梨拌炒，再加入咕嚕汁料拌煮。; M" n$ Y; o5 f7 x* \
3. 最後放回玉子豆腐拌勻即可以上碟。
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- `& q' Q f U' C% z5 x小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E! X5 O8 F: `; W: G( ^; l
1. 玉子豆腐蘸適量鷹粟粉炸，避免散開。公仔箱論壇% M7 Q, H3 U* R& G! a
2. 炸玉子豆腐時油要夠滾，一見金黃色即上碟，不然好快(火農)。/ W5 J" @7 o5 j
3. 用新鮮鳳梨肉炒，較鮮味。3 r- R5 X" U) n3 w
4. 想方便，可到超市買酸甜醬汁代替自製的咕嚕汁。公仔箱論壇% A# @+ o0 | f& |) Q
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發表於 2010-5-23 12:01 PM
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