木瓜炖鱼
: z1 x- u$ m) c# X( ^$ Q: _5.39.217.76 材料：
0 p! c% i6 t) j* P& {8 `, A 青木瓜半颗、鲜鱼一尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水四碗、盐少许。公仔箱論壇8 X' ~. u* m j' g
做法：
/ S% Z6 [* K7 Z$ O) @ 1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。tvb now,tvbnow,bttvb! e3 D: t7 t: S# H9 r
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。公仔箱論壇 J) @* Z. @4 b; p
专家的叮咛：' A; z! s/ J0 Z7 u y' _9 A8 q
青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。 |
發表於 2010-5-22 09:06 PM
| 