木瓜炖鱼tvb now,tvbnow,bttvb% e- U1 i5 m% l, f
材料：" o; \! b3 Q8 }# Q9 d7 h$ u5 k
青木瓜半颗、鲜鱼一尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水四碗、盐少许。5.39.217.76& e7 J, Z& h9 p
做法：; P+ @+ S- b! E9 l# T: o) T
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
) U' j; y' B: J9 \" c ^* e% P 2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ @! [3 R- \" O( P' {. T$ q. \
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青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。 |
發表於 2010-5-22 09:06 PM
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