花生卤猪蹄
j1 K/ x1 d7 j) i* D) f: Z# o公仔箱論壇 材料：
# M. Y0 \( E) v% I: r; R- T `5.39.217.76 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
; n9 ^9 e; l- g. u8 I3 q" `5.39.217.76 做法：7 i2 a0 A! Y" `4 ]( S: U6 B
1、将花生洗净，备用。1 x3 K `1 S) [
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
0 y6 u$ u) q* {! [6 ^; E- [# J- S 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。4 @% X" ?3 P, ^& i1 ~
4、最後加入适量的盐即可。- Z% e# T. o+ z) X0 m6 C+ p1 J
专家的叮咛：* S( Y/ C; d: a5 Z, _! X9 d$ Z8 F @
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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