花生卤猪蹄! \. g) \! o V& ? x6 h* N
材料：5.39.217.76: p9 {' U7 [2 k: b
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
1 s9 ]+ d' r1 _$ V1 k# X公仔箱論壇 做法：
! n' ?& v$ \, l# l公仔箱論壇 1、将花生洗净，备用。2 N- K ^7 S: ^0 w0 V7 e
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
' j* g4 d; ^1 _- v! @! D 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。5.39.217.761 {9 ? j$ s3 @; X/ h. v8 ?
4、最後加入适量的盐即可。3 n7 o; R: ^) Z8 ~& x: o1 F; [
专家的叮咛：
3 C; J2 R, [& v6 N; `) M 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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