嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |2 O6 v) K3 _0 A% ?+ t0 q4 c
用时：20分钟
& a, D* a0 f- K" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
2 Q. Y- M- ?5 @3 q4 R r% O3 ]" t, L公仔箱論壇 主料：亚片鱼
5 H6 L9 n* w' m( _- I/ \. U4 d \( N 辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜: S4 L9 r2 `, x% N' T! G
制作方法：
4 R: z# Q7 w, o3 ^+ B$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。6 e! I/ p! {% ^- s' Z j4 T% [4 l
2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
d& P# }2 s) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。公仔箱論壇; p7 {" T4 p7 b7 T9 v" U
4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。 |
發表於 2010-5-22 08:53 PM
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