有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。 W, F/ c9 m G; Q2 c
“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。tvb now,tvbnow,bttvb2 {+ m. e/ l! y* b2 N8 J
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。tvb now,tvbnow,bttvb: E% v/ T! _% S+ u1 Y
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可能演變成睡眠呼吸中止症0 v( V# W6 G) ?0 w, E( K( a
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。公仔箱論壇9 U* _# m( S+ V* r3 H( K
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
" A2 _4 ^ a, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
* l- y% T4 S G: l% T( R3 J公仔箱論壇在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {: G# s* a: F( q; N! C
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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2 c* N* k" e# D; q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb/ R# }; i9 U1 ]$ k/ S
曾憲量：自覺性很重要0 \& S$ g) G1 c6 h3 i) O
喉嚨鼻子出問題盡快求醫公仔箱論壇, O5 w" R/ t5 E* T/ x' K) A
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。公仔箱論壇4 A: X4 A/ R4 ~0 I' {/ {) K# `# D9 k0 e
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
+ T5 e4 h& @ z5.39.217.76他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
% O1 O7 o) k# v8 `* `" p; p+ |tvb now,tvbnow,bttvb他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。公仔箱論壇! j9 `$ @3 b1 i4 L/ _5 M/ ^. U
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。
, L- d6 x7 D3 n/ L/ `8 O1 H0 G他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
9 c4 C# e* Z7 y2 N5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb( f4 c0 `+ A W- G/ Q" K
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肥胖者最常打鼻鼾
; ^) b4 I) k. a1 Y7 E5.39.217.76他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
, z' y' R4 q9 m* y( s( V. h公仔箱論壇他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。3 g) A. S0 L2 I' w5 R! R4 P
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。公仔箱論壇1 i9 i. Q x: T6 w
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0 C8 H/ Q+ R* \避免打鼻鼾方法
% D' k4 N$ E( J4 o l＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
* x7 I/ [8 L" m5.39.217.76＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺5.39.217.768 f3 w) X, P& O3 f; K
＊如有超重問題，就得減肥
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1 X3 u1 r5 `/ s' r. B' V打鼻鼾程度( i. J: k1 P- @. Z( Q: A
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。公仔箱論壇2 @, {0 o% q8 i9 Y% h3 i( }
打鼻鼾的症兆8 S; k0 A P1 E& ^1 i* `
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
5 R9 q1 R) m& }（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。公仔箱論壇7 Z7 W4 l0 o3 q2 x w2 f
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造成打鼻鼾的因素
$ Y/ `, D+ a5 r3 c) B生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。2 r5 A8 k' x. z
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8 i( E5 h$ C! W* N: r" C% Z公仔箱論壇睡眠呼吸中止症帶來的影響
0 R' z& U8 K4 Z5.39.217.76＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。公仔箱論壇3 w. q9 g4 h& S' z
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。9 u% Y+ m$ L5 _ b& H9 o1 C
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。* w0 l" c h7 u! k! b
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診斷方式tvb now,tvbnow,bttvb& s" F9 P! R7 q+ f
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
+ R% `. o( s! h' k& v; F5.39.217.76（二）手術療法：9 _& `7 \6 _' H% V5 | Z
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。' c5 v* G% O% D6 L
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
1 g5 |7 f2 J: W$ b: s: ^& y5.39.217.763.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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