有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
; V+ a4 x* B! O4 e( u! o5.39.217.76“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。公仔箱論壇/ G$ `4 A5 @, }3 I
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。! N) V ?4 R/ s# w1 Q& r c# q
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可能演變成睡眠呼吸中止症
! x# r0 {$ r! G8 v3 R4 z6 {- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
s2 z) G5 U+ L0 j打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
7 x' @( b3 S8 e8 H3 A公仔箱論壇打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。5.39.217.764 W* ?$ r& f) p" `; ?1 ]7 Q
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
; O. Q( o. E, {" `! o: Q$ B當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ `# Z' B- D, h; b
1 i& p# W Q4 {! X- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F+ J+ W* C4 T% e8 Q& }曾憲量：自覺性很重要
5 K% \8 t( a3 C" Y8 mtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨鼻子出問題盡快求醫
/ `5 Y. H8 P* e Q1 f; k2 ftvb now,tvbnow,bttvb耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
$ X/ U- i( s0 s. n/ n7 j0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
9 s, X" a! v$ w$ L; H$ d5.39.217.76他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
1 b: a9 p; _. j- [公仔箱論壇他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
- `1 y& _0 x; n/ u他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。5.39.217.76# |! \9 ?% I6 N8 ]$ d5 H$ `$ Q: N
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。tvb now,tvbnow,bttvb3 b3 ~+ p6 [' Z/ P; u9 Q; K5 \
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* }1 u. B+ u$ o肥胖者最常打鼻鼾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" C, @: _6 D2 u
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。5.39.217.766 ~' e# ^; o! g; R; Q
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
9 I* {$ y: f A3 j. Z曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。公仔箱論壇& A8 D) ? o e; N: P
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避免打鼻鼾方法
( v4 R# d" \( W, W6 L7 l0 ?＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
* @# c6 @- W' S }% r( u" C& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺5.39.217.765 e5 h8 P# R4 M6 @" Y4 i, |
＊如有超重問題，就得減肥
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打鼻鼾程度
1 F+ s8 C' x% I, E: c7 h# G4 V共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。; d# o+ I2 w5 f% _; d7 D( m0 Y
打鼻鼾的症兆+ w, c9 j! l7 ^& r& n4 h3 P
（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
$ k! D) P6 {% v5.39.217.76（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n Y+ i8 b8 e' D& `
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2 C* b6 K' w; ^% s5 p7 w% Q# J; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成打鼻鼾的因素9 ~5 }0 G. S( k9 z4 D+ S) H
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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8 y. o5 [. r" F8 p睡眠呼吸中止症帶來的影響公仔箱論壇5 e1 i1 l( X6 R4 z8 F: X
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
& M% s# g# U6 ?+ gtvb now,tvbnow,bttvb＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
+ M7 {# n* ^+ m8 n) E6 s8 L. r: H6 o5.39.217.76＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
# b& v. v: F; j& {4 R0 k6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M" P! A; F5 i; Q: @- z$ g; h
: m" Y+ C5 ~& k# ?4 I- Y: h2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。診斷方式& X9 X4 t9 f2 |: s) I+ y+ N
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
6 V5 r+ U' C6 \8 C3 Y$ B（二）手術療法：& D! i5 W: k4 [0 s
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
/ \' |- M' k& y1 J; k5.39.217.762.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。, U7 N8 v* e' @9 p1 v/ s1 L6 v2 Q
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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