有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
7 ]4 Y1 f7 W# g: H# w“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
0 r$ V6 j) s. a( j3 y醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。5.39.217.76: o& @0 h- S# l& w8 A% F' E$ w2 q+ T
4 E: f. t ^, a9 t) |- {
1 }( }4 i/ Z p8 R7 X4 T- |& U5.39.217.76可能演變成睡眠呼吸中止症5.39.217.76 e4 {) @3 i6 O3 t/ l. K/ C
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。
1 P3 C. r: }3 u1 k: b* n打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。公仔箱論壇8 X$ P5 k! H: X
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。公仔箱論壇 w* w& ]6 ~: v+ {6 u
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。5.39.217.766 J/ i6 E5 Y$ S( P+ l7 ]- K
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
+ Z# e. Y; r! T, _" X # F( r5 v8 m2 Q7 h8 x# {$ C
+ t5 D7 f# x0 r* m2 T曾憲量：自覺性很重要- v$ b+ J) |/ e5 W0 E
喉嚨鼻子出問題盡快求醫
3 }" T/ z1 M) Y% O5.39.217.76耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。公仔箱論壇& p, k% y; W. @' ^5 c, |! |& N; z
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]6 g! v x7 j# z" @* @8 n. T2 P
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。5.39.217.76: ~4 w H; b) v# p- z
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
# S7 {" H- s; o% E: R5 `他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。tvb now,tvbnow,bttvb/ `5 h$ P; X6 H2 `
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。* ^/ v0 f* ], @! Q" M; R: ]4 x
E( E, f' ~! H O: v. X
0 b" T: @5 a j, g& ]7 i C公仔箱論壇肥胖者最常打鼻鼾. f1 N4 {, W Q8 U8 Y/ ?+ ?
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
- [3 C/ @$ h5 t2 h5 ^tvb now,tvbnow,bttvb他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。公仔箱論壇2 R" F A8 n- B8 `' V
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。公仔箱論壇4 q# W5 G2 O2 H
- q2 [& u( Q: V; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ A5 d* F7 z$ C8 U* d6 c避免打鼻鼾方法
! F$ v4 C: y. z3 a2 j0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等' u8 h3 T; _. m8 _, b2 y; `
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
/ W) {" f; D& n$ r＊如有超重問題，就得減肥
' V5 ?1 J: @0 T* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p) h" B8 _' o% x0 |$ f w2 p' J, Q) R# G6 m
打鼻鼾程度
, n7 M1 Z7 x) I3 {5 D( d$ x( }8 Qtvb now,tvbnow,bttvb共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。公仔箱論壇) Z) ^3 f3 f) Y1 Q4 E% Q1 p
打鼻鼾的症兆
9 s/ L& _( [& x. }7 `1 S5.39.217.76（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。" m8 o3 u& j- X. u5 F* h0 a: ^
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
. F/ P7 Q0 F$ m y# @8 G- _4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _/ S3 _: T6 [2 z) _tvb now,tvbnow,bttvb
$ l' s( g% c1 [6 @5.39.217.76造成打鼻鼾的因素
) e& I& [+ Z/ C生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
) k. }6 j% H# D- b4 d( `5 l) a
& ?* S* A" t. ]$ D" b" _5.39.217.76
: K N6 `$ C3 Z% t( N) U/ u4 n睡眠呼吸中止症帶來的影響
6 B, m. s2 ?/ x. g2 D' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。
2 H4 x8 I& Z8 |1 k2 P" J2 f% o6 n5.39.217.76＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。" S8 T. T1 n" z: Z
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
5 f5 \$ n, k" }) e- l' c8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m$ s: b. ^* z6 z' C1 g
4 J& R; @' B! n- Q診斷方式tvb now,tvbnow,bttvb# ~1 q% p, f0 W. t6 S
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J2 ^; P; j+ E( Z: l! d% @
（二）手術療法：
8 c ^6 J ~5 C! g* C* g# O5.39.217.761.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb& l% X; k- d& |" `3 n4 {- W
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O; p5 h$ i3 C+ U
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
| 