 6 Y% P5 N0 `+ F/ V5 G3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r# A( r# B9 n* S, U: K
材料：公仔箱論壇- Q- L( [& |9 Z: _1 O3 v Q
榆耳/草菇各 20克、珍珠笋 2條、鮮百合 8克、蜜糖豆/西芹粒各 15克、唐芹粒 2克、甘笋 2片、蓮藕 4片、馬蹄 2粒、生粉芡 1湯匙、乾烏冬 150克、椒鹽適量
) r3 n- @( h j2 F" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r( M! k7 A" Q7 L6 jtvb now,tvbnow,bttvb調味：
+ K5 l+ m4 _( Q u. Btvb now,tvbnow,bttvb素食雞粉/素食蠔油/麻油/鹽/糖各少許
# I( \6 V7 V+ Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t: N6 v+ h0 }0 v& D. L
[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100521/large/21ft4p[1].jpg&code=43f75507f9824511bc9f98efee43b53a&type=jpg[/img]
& q* o2 H7 P" b0 t% p: ], G
/ u" G3 A/ D. V, \, I. Q9 h5.39.217.76
2 B' f) D8 ~, v, k( v; Z做法：4 N I* v# `) |7 L) @
1.將乾烏冬放入煲加適量水，用中火煮 20分鐘，盛起瀝乾水，撒上椒鹽後，放在笊籬上砌成籃形，然後放入 80℃油溫中炸至定形成雀巢，盛起瀝乾油。5.39.217.764 Z$ f" H3 c9 @
" Q$ ^( m. x- S6 A% K
2.草菇頂十字，然後汆水，盛起瀝乾水。5.39.217.762 n; M! l# N+ Q+ y! l
: P8 r* w! ~3 z# ?( j0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蜜糖豆及鮮百合泡油。燒熱鑊，加蜜糖豆、西芹粒、鮮百合、素食蠔油、素食雞粉及糖炒勻盛起。5.39.217.76, W3 H9 j' `2 q N
# Z, `! Y: B. M5 J. N6 q4.榆耳浸軟後切小塊，與珍珠笋一起汆水，盛起後與草菇一起放入鑊，加素食蠔油、素食雞粉及糖炒勻盛起。5.燒熱鑊加油，放入唐芹粒炒香，加入（ 3）、（ 4）、剩餘材料及調味料炒勻，臨起鑊前將麻油由鑊邊加入，熄火上碟，放在雀巢內即成。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S8 m( s2 h3 J( I
|
發表於 2010-5-21 06:45 AM
| 