【材 料】
w& n) X" x2 e6 g3 N1 d8 t- Q2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙朗牛肉 80公克
! n r; Y) Y2 T/ ~5.39.217.76山藥丁 40公克
/ D* G8 P! Z4 r2 c# D) H鮮奶 40cc tvb now,tvbnow,bttvb; l2 s. P; U* h2 r8 h* }* D
! ^/ X( q J$ ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- R6 g5 C. l- X& q/ S% x' \
【調 味 料】
* W, h1 ~, z* X5 B5 ptvb now,tvbnow,bttvb七彩胡椒碎 1小匙
5 o: e7 M% u8 s& ^5.39.217.76紅酒 10cc
, S0 E. m9 W: H/ a5 i5 l) M9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( l2 S8 f* g' q$ T2 S
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x" c- @% p0 \# r# m+ ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 M4 \) C; s7 _8 S: _9 a
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
) q. G* ?" b, S1 V4 [4 ~: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b: _: g- T! S: x$ ^公仔箱論壇2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。: k" u2 Q) U" j+ @7 Q8 J
6 k3 M; Z* E R. H: J9 l5 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，6 L% W7 `' A. |, O
再煎2分鐘取出盛盤。
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$ X; q, |( J5 v) z. W+ w( o* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。
* v5 b8 L; j' y zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }$ O, D( R6 x) y7 V! z$ o
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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