【材 料】 5.39.217.76; C4 w0 n; u( V2 ]: N4 h
沙朗牛肉 80公克
% O4 u) o, x H6 r! m山藥丁 40公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A* ~- Z* w% m, w# j0 F
鮮奶 40cc 5 @, I* [# c) F9 l
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0 y# v/ U; v8 S公仔箱論壇【調 味 料】 1 q7 j: E L8 o+ K0 D
七彩胡椒碎 1小匙
, {* K% h% O9 O# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒 10cc 0 j7 s2 N8 l6 l: _2 v
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【做 法】
5 m4 v, X n3 Q0 [4 ^2 b公仔箱論壇1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb% |- s' z7 R3 X( z" v, P
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，* I; O; h. s" s
再煎2分鐘取出盛盤。
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" H' N+ W$ \* G+ ]8 i0 G$ q. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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