【材 料】 - r3 c- |$ V/ i& S9 \* X. P. ]% {6 @
沙朗牛肉 80公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 x& K2 t) z3 p) _3 z3 {
山藥丁 40公克 / }* q- x7 C. C/ P8 Y6 |
鮮奶 40cc tvb now,tvbnow,bttvb0 v6 F z& X* F2 [4 P: q
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' T; c. f4 C5 e: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 {/ T2 F1 L" D七彩胡椒碎 1小匙 5.39.217.763 E4 P' o0 Y) ]
紅酒 10cc
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; P" C: m4 V6 V1 W【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~+ `6 B( P5 h# q9 N8 G! p
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。: q0 T. l, j5 N' V7 J
) x- k0 S/ n+ ]/ l- N# C0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
5 }/ Z. m9 [0 {6 V6 W) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再煎2分鐘取出盛盤。
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4.再佐以作法1的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C& {3 r$ u! _8 @3 B, ^2 `
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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