【材 料】 5.39.217.76% [3 g, I8 ^3 c
沙朗牛肉 80公克 ! E9 N, I4 D9 m7 S1 o2 G3 K
山藥丁 40公克
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【調 味 料】
" _/ U% r9 B1 V, D! K8 \1 y七彩胡椒碎 1小匙 5.39.217.76" ^9 a) V8 }, j5 Z
紅酒 10cc ( m+ I6 @8 a1 c2 N! w( N# q S
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【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb `$ b9 ~, {1 `) D8 o) W0 D# ~9 k
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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" a b2 n7 I# @+ W* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
: F c+ S/ P4 U, O+ J% K' `公仔箱論壇 再煎2分鐘取出盛盤。
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4 f( R. F2 v0 g: q$ z5 Z b4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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