【材 料】 5.39.217.76* D* {$ c g% v8 ~6 }
沙朗牛肉 80公克 公仔箱論壇4 h: X, m+ ^! S, _* s B
山藥丁 40公克
" Z/ R0 o& p6 {# D2 ^: l$ Y* Q4 d9 Q7 @鮮奶 40cc 5.39.217.76. Z+ J Z8 x r7 I% C
4 X' D$ V7 E2 w( R) `: x& Z' Z公仔箱論壇( t" Z# R, \9 T: z- l! H8 y
【調 味 料】
|8 d# F) k- D3 j& o5 ^3 F, H; ]七彩胡椒碎 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 J2 D) A B/ O6 B" A
紅酒 10cc
% A6 G: c; ~) A! j% h; g' _5.39.217.76! O1 n3 N2 I" y4 d" \4 ~
' i# ^+ z% j* L$ d4 @4 b O- I& a
【做 法】 公仔箱論壇' j' ?1 y, w# X% O. v- [
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。: Y. q, S, V5 n8 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q" P7 _. Q& I/ t2 b% k& Z
2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。5.39.217.76 }0 ?1 g, Q. [
# a* c# o i5 N rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
( \8 a5 Z1 ] e6 U$ q5.39.217.76 再煎2分鐘取出盛盤。
9 h- B1 Y" n6 _% ?3 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; | h+ G& J% j7 j. |
4.再佐以作法1的醬汁即可。
+ Y& ~* j- ?$ |* r* F1 o# ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% D4 t: ^& l: F/ s
|
發表於 2010-5-16 06:09 PM
| 