【材 料】 * J2 l5 W6 S& ?6 I/ ]; H: x
沙朗牛肉 80公克
2 o d# Z7 x3 v6 S! c. O$ ~8 \$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥丁 40公克
1 u& L1 g6 \! [ W4 ? m" r5 j鮮奶 40cc 公仔箱論壇0 N( H+ `$ o9 L8 b
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【調 味 料】
( @* f3 n) D9 l8 ]七彩胡椒碎 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V. O6 r8 P. J) Y4 C' P5 o+ o6 e
紅酒 10cc
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3 ~3 ^' s7 Y/ J1 Q* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]1 H+ s0 a9 b* m2 {* D
【做 法】
: Y5 v8 Z* a( U* O2 d1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇0 J- f0 c! r' [. n
k L1 |4 v5 O# Q1 `5.39.217.762.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。5.39.217.764 c: S1 Q( h! P/ v5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d' q% Y$ S G
3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，- Y7 `0 K" t5 R3 ?$ r) q' j2 P
再煎2分鐘取出盛盤。公仔箱論壇' w" h& F$ h4 k5 ~2 z
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4.再佐以作法1的醬汁即可。5.39.217.769 y. Q- I! I. F+ k
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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