很難入睡 淺眠
1 [/ C5 {8 ]% L" F5.39.217.76是屬於失眠的自覺症狀之一
& _9 w$ }" [% w4 v1 L3 x. _- A通常不用太過擔心
: ]* x# H/ b: k" S4 a7 G只是有時失眠會相對地構成壓力tvb now,tvbnow,bttvb! i/ \5 o" C2 e) t6 }* w
6 R3 L, L6 L- N" ?公仔箱論壇人們若失眠
, @/ j u# q: F! Q" t- y8 Y) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞就無法休息
: E6 l& b1 ?$ f: n8 n8 I+ `0 j5.39.217.76如果是長時間失眠tvb now,tvbnow,bttvb {6 V8 v7 G7 D. F* R. `& h
甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言
4 R0 p0 o* n! n" W' a3 t6 O1 S7 L睡眠是不可或缺的
9 x4 `0 }0 g& ]& H所以失眠的症狀一定要盡快改善( i: y, ?* Q T& S5 g. n$ {
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時
! s! R9 v+ Y [9 p公仔箱論壇失眠症狀反而會更加嚴重
/ k5 k. M) R% p* p: y; t為此
) u ]6 V9 B1 a1 E2 q' j( B5.39.217.76請儘量放鬆心情
- j1 }" h" q0 `$ l6 X( B6 H不要太過度神經質公仔箱論壇: c! A( j" I- B- G+ g# G8 T0 [
" ^6 H6 K: p6 j# H公仔箱論壇失眠是因為神經太亢奮
/ H9 `1 [) C6 c. [% @* O; @ A( L# m' t5.39.217.76經過經穴療法可以抑制神經亢奮- a! f. r: H* {+ y! q: {$ g
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這些經穴具有療效
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膻中
Z. u9 C2 ~+ S# F' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓& \# h* m* ~- |5 z
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湧泉
: w4 D# n( D; i( B將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉3 r/ v2 {4 \4 t2 G* x0 l! `2 {
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另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
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也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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