很難入睡 淺眠
. i/ G* I' U) Q+ H) k0 V5.39.217.76是屬於失眠的自覺症狀之一公仔箱論壇3 ^- r! [5 A( T2 E
通常不用太過擔心
, n8 C/ J& l7 ^/ p2 rtvb now,tvbnow,bttvb只是有時失眠會相對地構成壓力
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, @6 v: Q; v# J人們若失眠
5 N E/ V4 @( d' t1 S. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦細胞就無法休息公仔箱論壇" f) V9 a+ u7 ?
如果是長時間失眠
9 x I6 [' |( a, {7 Y8 D$ O甚至還可能波及生命% O0 P- n& Q/ D
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以人體的生理機能而言
7 V; m5 x6 J: h& g. Y# r+ itvb now,tvbnow,bttvb睡眠是不可或缺的5.39.217.767 M0 J) T( w% e; j
所以失眠的症狀一定要盡快改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% b" i5 t. A( Y% P5 O
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時
& k7 _$ s9 Q# A5.39.217.76失眠症狀反而會更加嚴重5.39.217.76% }; O# U4 R2 }9 c; a' u: K& B
為此
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不要太過度神經質5.39.217.76% V+ j9 s3 |" ^, P) m% \
: V) x' ]7 B% @6 \: @6 i6 ]1 S. etvb now,tvbnow,bttvb失眠是因為神經太亢奮
7 ~0 |8 |' E$ @2 K# q) Q5 O- [; }7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過經穴療法可以抑制神經亢奮
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這些經穴具有療效2 f- _" X6 f) Q
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8 a5 F7 u% ?, J公仔箱論壇雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D/ H% _9 \1 Q! Z! t
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雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓5.39.217.76' F6 @( }6 x8 P% T: Z
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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5 b- P ]& w0 _" n1 n另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
0 f8 D; E' M6 F3 Z1 J8 G" X5 W5.39.217.76或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
* Q I4 A6 W: [- b0 e" u7 Ltvb now,tvbnow,bttvb也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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