1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5 ]7 ]+ C4 x9 `+ c" N% p$ I! x
3 x- ?4 I$ ^1 S& _9 ~0 s公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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) {3 c- V3 n( c! ~, R! F1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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+ _- v* a m8 `4 A( w6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇( S0 Q' e# A6 B" ]
3 H7 L( h: p7 H; B, e* b7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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" {3 G- E0 w, R0 I' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q; ]7 u }$ Q- I1 r
4 U7 U' w# Y: {0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
. L# k2 ~& @; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N! t, a: @6 F2 Y+ {3 V9 y: V
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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8 v1 e7 v, {- F, F11、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a3 Y! Q& R; j! ?) f
$ s# |" K: g S. ]. [* Vtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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% x, [4 d/ ^1 q" y( J0 ?, Q) i公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇% ^+ N( x( a$ [8 G7 ~' o/ J5 j) ~
; }9 ^4 E- C! ?8 L. D/ O6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 ) p$ F! C1 M: m1 g0 X. {
; c/ Y7 {1 e" d. E7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb. T4 \6 q5 |7 {' r
+ L p' C" i) ~- r8 t' h3 U: \1 ztvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 公仔箱論壇; H* L1 R* y# N- X- g: A
0 ]9 y) U1 |3 E0 ]8 `/ k19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i. Y5 u- S- K' t
u* \9 I7 b; l: z3 G21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P! s! U+ C2 F% e
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.762 u& u; T, T# u
7 _9 T5 M/ ]6 X% L. ^: r3 y5.39.217.7625、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 3 K" Z- ^7 {1 \/ P
: G) @2 e- g* h0 N# @5 V# Jtvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb3 p# F* G! ]* A0 R; D
, c5 I; [( [2 _; o9 v9 b: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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e. u% D6 Z& j# @- ~' C* ?32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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+ }" n8 Y. J" T& j0 |. P% p公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇8 P9 |' V9 X3 e+ B. B( L# i; m
9 [5 m5 H9 Q: V+ I6 I公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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. G+ |* s/ @& @: u$ n, L公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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( M+ B8 \: u. R' F37、不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z( F) U8 F2 H. p$ }
; ~% q1 }0 i. r1 T! z* x3 c; F: J公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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' ~! G8 l% p) E# u$ M: Q8 \40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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$ M9 |* K1 U( D% j, E5.39.217.7641、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 X/ B& H/ r2 h
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f g+ t7 l$ J* l7 s
" `. N6 C1 l WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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