1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 : @& k1 t! p6 T; Y+ y9 M, S
( z8 s9 M# l4 A3 d& a2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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! H% G7 a/ Z* n' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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- s$ x2 r2 J3 jtvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?# f( R2 g8 n; p( R
/ u) R I4 S5 A: E5.39.217.765、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5.39.217.76; A- `" M$ l, x+ G$ B0 Z4 y
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇7 \! l9 C8 {6 ^* b! \
/ ~6 O X4 C5 G+ i8 Dtvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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+ W; D4 B( W: V$ i ~, u8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?& j7 o- N; k$ i' L, N* u/ R
% Y5 o5 W2 Z9 V5.39.217.769、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb, N, }8 d0 y- m8 d, O6 g" X+ T9 T
/ U' R8 ~% A$ ]0 h公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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$ W% M. a$ g* {* H5.39.217.7611、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 3 E' n1 f O! u/ M5 ?$ | V% {$ c
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13、天天喝水八大杯。
3 {, W, i0 x5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! C: a6 t8 p8 s, b, m7 S! K
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇, e, T0 G3 q3 F; ?& r: L# Z) ~+ R
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 * z& ~1 z" e( H- M7 `1 T4 w/ y
; g0 ]) I* ^7 ~3 e6 _5.39.217.7616、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @, I- R1 _% _7 V- V! g) ]2 r' {
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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& g9 w4 x; D# v# ^, j公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?( B: T' a/ E$ v. s8 A
& W; x* N( b6 F5.39.217.7619、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
% U3 O N; @6 r! A7 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b6 ^6 k" ?% i( W, A
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w3 Q. n% y2 }4 G
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u8 `! M2 ?7 o0 z' ]
3 I8 ?: Y) c8 F2 W; c+ ^5.39.217.7623、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇; Z; T7 ?, v0 T4 w# i4 @
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 s* H4 p$ i2 Z8 E( C, f3 A
4 Y ~( X" ]: K7 k7 G) E公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 5.39.217.76/ @! c, [: p. u" {2 [! Y
4 t- K+ O U! b' V! e9 X/ H& ]" l5.39.217.7626、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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2 d6 W8 m/ g: Ftvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d) K1 g( [3 m
5 F/ c% E6 N8 J! w" z# w! H! ]公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 $ K1 H3 k% z0 R
% z/ `; D; S2 E( P: N: W( ?+ l+ c& k2 @0 }公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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9 G- Q. A7 g. ^2 J1 l: g33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 公仔箱論壇% L9 w4 j1 `' b! q4 J# f: l
" J6 x& s& e' D6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 % z0 c7 y4 X! z% F3 m
. }* Q1 L4 S2 C* dtvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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# Z6 s6 h. D0 i3 d5.39.217.7636、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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" M1 s6 {% Y" @; O& `1 R/ C/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 7 u# _/ p b4 J. _7 D- [
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb6 T2 X$ c5 U+ G
! O8 F U0 M& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 ( ]4 O2 T8 W7 |& M: n% [
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 ! R2 Q/ d4 ~6 L6 G& Z* h7 ] H( I
+ N6 Q- s3 v! M2 P公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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