1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T: j2 I9 t5 P8 T8 ]; T9 X8 B2 ]
3 D* Y' p2 P' D4 K1 _* F4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.76: ~+ z8 E! [) |" D$ z g
5 k T) r$ s- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇' A2 l C0 J& T! c. u7 i
* U2 j: y9 ]" E3 U; |0 x/ ?7 Y公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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7 F: z9 e5 l* \, k8 _1 N" N0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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) T2 ?' }, r6 ~/ p# _. Y5.39.217.767、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb- T# _/ T) b+ r0 [& ]) i
0 d" ?: s+ R9 o- B& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb& H7 l' Q# V* v' k+ f& f
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @) V7 D1 S6 }! o
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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+ ^% v/ X& ~* N! V. t3 n- v4 F$ M公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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8 ]8 p% j2 K$ r% v# Dtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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% O/ t$ e# s, v# S" o: N' T U5 O5.39.217.7613、天天喝水八大杯。 1 s3 n( f$ L4 g6 e
/ O4 Q7 h; t2 t7 J }5.39.217.7614、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 r% d: y: X* u$ d9 |; @8 [
6 R; h, H/ ~/ h2 h6 z+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.76; k0 ]8 I5 s+ d3 V. O
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 : @; I l* w* a, ~$ H* a+ ]' M1 x
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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# j1 A y" f8 l' w5 a* O5 d8 s20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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2 Z/ _# A/ E8 A( E9 n21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇5 Z$ R. z9 \2 k4 s( j }+ v3 ~! Y
! a4 ~ A9 {3 @* `# C22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 5.39.217.760 {; w) X/ _) s( k
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇. c, `+ w7 x& I: z# @9 D! t2 L _
2 _1 F" ^; L) ^5 ztvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 5.39.217.76# o7 P* _" ^7 z; u2 e! R/ a
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇2 |4 K1 x! U$ i4 l1 x! g% T& @% |
7 @* M V/ g8 @# _5 ]4 W8 Y公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d9 W- F T2 t4 ]9 Q9 e
+ Y1 ^; B. K; `; u t5.39.217.7633、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5.39.217.76. p6 o5 [) x. J4 n0 x5 M$ G5 e
# r. e H' Z0 f/ q: R34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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; Q! y$ Q4 M2 H4 R5.39.217.7637、不抽烟，拒吸二手烟。
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# E3 a R: p! s38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 1 _& W. ~3 A, t: L
5 U$ K: x( d0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E1 S/ [, `5 e) e
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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; F, d* T" S% [; A' |41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 + g0 G% d, L" U: I1 f; B- N0 p7 j
o F& C+ a8 P( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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