1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g/ ~# r" n: V) W+ z
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇9 a. G, |$ k8 E B0 N. V
/ q9 l$ b' ?' M' ?1 ~( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb' m" X1 w' U' q) ?0 L {* k- e
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 ( e# A E2 m8 B9 y6 m- E& N
6 _ C. [0 ~8 X& W7 @) q6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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4 o: W5 J$ e* ]9 l5.39.217.767、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇2 I4 c+ V- g% M9 ~' R
+ l6 z4 x6 Y3 K2 @) R+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
" g# z; m9 j/ X. o( |% I, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `/ J% m+ p6 X, }) R2 I9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 5.39.217.766 u! _5 R% D; S+ U* T# \' m- Y
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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3 k6 P; D5 {8 y" C- J3 n0 o12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 # _, h* o0 P" Q2 {& ~! T5 |& `+ e8 o
c4 b# c& B' i: P! n8 v) l' F公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
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# x6 d$ j1 v+ e6 r/ F公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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: Z# p% T i; T- O5.39.217.7615、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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* y r! l4 ~3 J6 C$ \公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇- V! C3 h4 \" y$ ^; {1 T
) p( b% j' K( G$ d5 ]7 L18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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$ {' o4 F0 E1 X) W19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇# C1 o0 |* `; g! e. R" D
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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! B/ P. p7 Y3 i K, k8 N" h1 I; O! Q公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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9 j K/ l" U5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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6 n! W$ M( b6 p23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b* ~/ g2 _' |. I0 Q) K6 |7 o
, m" M' ?# ?7 Z" t9 h/ v5.39.217.7624、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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# @, O+ h* V4 l+ F# h' Y4 s4 P% n9 Mtvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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8 s$ P5 r$ F2 B26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j( }) q" o6 d# O& d
# ?. N; H% k( p5 ]8 N公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
6 J3 R0 e+ W. M W$ S) r; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( D E( X3 S1 ~1 b& C* g! k7 y
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb9 u/ e9 G$ ^& n
" S9 T6 L# O: @2 R公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z+ j2 K9 Z* T/ a
' |7 E: @3 U5 N2 T% s& s/ Q' i5 c公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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+ o/ x0 |* b% Z3 C. _8 o% B5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇" Y# w! o9 p$ n2 m: \2 G% m
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p/ E4 `' i& b
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W1 ~% N2 d# B# D2 L
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r4 k0 _; d0 x& X. d
B1 X1 \- K) o" M5.39.217.7637、不抽烟，拒吸二手烟。 / Z$ e; k5 N: R
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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( q$ U1 C' X x39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ], x5 p: c l$ Q
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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