1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s6 L' J4 N+ F3 Y
& ]8 S4 w) j/ C( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 ! H4 @0 w1 X8 Z: M$ w4 _; z
& C' N7 h/ c+ b' e) i5 R3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ! d; w: u; x# O% @! g7 K) Q
7 ?) \6 H. O8 o8 F& c/ k5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 * a7 ?" l, i; Q9 L+ ~# ^1 e+ ?3 F7 {
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb9 q) O% o; N1 \
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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G* P7 w7 z) r6 A% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 - F5 |1 G- w1 f/ k/ `
* q5 w0 ?* x. I* L8 _' s' {' `5.39.217.7610、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇( B: \! @7 m! J& P* S+ A1 s
, G5 ~. L' Z& J: t) jtvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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! L: o' K: {; M5.39.217.7612、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
7 M: _9 [# }' s4 N/ M, v5 m$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x; Y6 J5 e* J5.39.217.7614、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇$ ^3 ~" a4 G) R0 f. Y8 C
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
- [, w k( [ E6 n4 [% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }7 V3 \' i2 r
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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* i! N3 D W5 e0 w公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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8 x( U1 j+ h: ?tvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- Y" P$ o3 H8 a3 v& {
; F* }" C, A) }# ]' q5.39.217.7620、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 ! r( D4 ~! s" }% j% e
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^$ } u- L# s/ G7 W4 o
. ^0 z" D9 t3 ~+ r {公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G9 l9 l$ f: r" c* d' i
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
, i1 }' `5 q; _" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M( h. _% y' ?+ v公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb. ^: n& u( C7 f( @% P
1 }2 r: Q* @% u+ P: L9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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4 B3 ~! c1 i8 I6 Y% S1 I31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 ' g0 f' |' f; j J$ D
8 J! _2 a& p" [' n3 f/ }/ F5.39.217.7632、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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3 B* d! D5 a% I7 Q0 t, s. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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2 B/ q& [4 t3 P# V- _5 H6 \35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 0 @& N6 k$ z# ~
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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# N: R8 |; L/ X, N) A38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 `8 |* k$ m. T! y* _
- q$ {7 g G6 m4 P- ^7 {% [8 G公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @' Z5 t/ Q1 E5 s0 c9 \+ ~" ^
' }: X3 k+ d2 mtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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' n. i) n% b- F" J9 A1 U公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb6 z/ j% ^' u9 S+ X9 f
" f0 ~. r7 C/ v' ~5 |0 e+ t! C5.39.217.7642、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.763 n% I- H! e8 Z, f. i
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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