1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
9 i/ H% h f" m+ `; f; [
- |/ ?- ^; ^4 V' Y: t; z2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |% p+ [. h' ?+ G- J2 y
公仔箱論壇( p, ~* Y' M$ G7 \+ R( R0 M
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb. R) G7 R, O+ J6 u
" h) p! \8 R( ^1 w/ X公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb$ n1 G, c0 c+ D1 E
5.39.217.76" n. F* R. }3 D' p2 t7 C& ~& n/ v
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 * k& b6 K, p# ^ b! M3 t* m7 z
9 i& v7 p7 d5 S" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D% M3 g( A7 K1 \) Y1 f
$ z3 S% _9 R* p- D7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
. [6 M1 G7 d9 h; L/ Ztvb now,tvbnow,bttvb% x" t: [1 P4 T4 m
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 8 t7 [7 q; O/ c8 ?- u$ q) O
4 e1 F* l9 N% h( m/ P3 T0 T2 V8 c5.39.217.769、睡前三小时不要吃东西，会胖。
" h) U- `* y8 Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 ~/ J, l3 l p5 j; A
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
' w$ Y U8 F. ~$ i9 D
% ~, |$ R" c3 w+ z$ Stvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
. ]* Q4 |: {5 m: I& a公仔箱論壇2 P% k2 h6 C1 Z7 X* J/ |; t# s A
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb2 v5 e( u% P/ M7 N
公仔箱論壇/ v) ]) ^( g" P* B7 u$ V. V
13、天天喝水八大杯。 6 G0 v( o" q: J: s& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^$ ^ Y B! H
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 # T' S- U- w8 ~/ G+ V
tvb now,tvbnow,bttvb$ N' b7 |$ N4 p& g1 A# b. [% n/ a( Q
15、白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.76) x% x0 ]; k& c# I0 s6 g3 n& V
公仔箱論壇( l6 ]& i8 ]! f, V+ @ T/ B
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v4 @& h. d! p) Y. q! y4 \( x
1 V5 n- [* o# b9 m
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇7 R7 x8 B5 a3 p) f4 S& A
公仔箱論壇5 ~0 | |6 G# z* u8 O
18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
9 `5 B+ v% `& _" d' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]% c a" @" Y% b, H I
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 % ^& ~$ _+ o0 \4 h j: U$ t
# }7 _% R. G$ w, k0 c# i公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 6 r% o4 T! M8 f+ J
; d3 p5 I0 P4 L6 r0 q+ ^7 U7 d3 E" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
$ K% g# Z3 E3 `* u4 k6 y! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c! c3 f" h( V1 [# dtvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h& @$ |! F7 m& e% H7 N, M) `: M
4 @3 l, S+ J* f3 L; i. N
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
6 m. S% r3 @5 f4 i5.39.217.76公仔箱論壇2 G$ j' P8 b" z9 a
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& R2 u0 n6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n$ ]" q, \6 n- |/ k2 H5 Z- r
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
6 x. O8 B5 I7 J公仔箱論壇4 @/ R) {9 G4 I( M! W
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 1 C% s$ A' o6 {# \+ `; W" O% \7 W& y
# a1 L# H; U0 {$ ?
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
0 H5 r2 v$ Y- [- v7 T公仔箱論壇5.39.217.768 Y8 U) T' t- a1 s1 p- t
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
& d, l$ _. F7 B ` v1 I8 V
7 c* o* }9 T% ]; ], H公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
9 h* O4 g+ c5 {" a$ K0 ]% P+ ~! E5.39.217.76
8 L3 {/ T2 i9 D% R' r3 c4 s) mtvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
n! U3 U& o. ^9 j* E1 z; a5.39.217.76公仔箱論壇" `/ m) B0 ^7 ?2 n+ d4 w0 p4 I
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
# ]! @1 r1 `2 Z; ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 C$ ?; L; N; M" R( ^% R
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 ! n; C3 u; y+ s9 ~& Y) k
6 s% {3 ^/ t5 `* W4 [0 d: [公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
* m8 g- y* M' J/ n" B
/ l( {( b4 _$ s. H2 j# g34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
5 t- K( A- a0 U6 s! e公仔箱論壇
; Z) t; _# A+ m: G) W; @tvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r, l7 k8 W( _( H% B8 s* k
7 f. \+ @6 @5 a1 v" J) _2 \/ j0 H公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
1 y1 E4 o( K. n! u x
e6 R6 {/ ]6 J5 g3 N+ i+ D5 ?0 h& ~5.39.217.7637、不抽烟，拒吸二手烟。 ; v0 j7 G* j2 r( g: J0 M9 q
4 k' n" P( ^6 L: y* i7 f4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
; l' _7 H, j' B' `& \9 e$ K$ n6 L# Z3 q; f4 \' ]
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
2 Z; h; p* r' k4 r
3 L6 W2 o& y/ E/ ^3 w: G, k2 wtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P7 m" h9 f) p1 u! j
公仔箱論壇5 W; u( Y/ W2 `5 o" @; W. }
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
/ p: Q* |0 K. etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, k( B# r" z0 P* S9 N' Q
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m- q' H# v$ ^6 m3 J0 M- r
8 O2 V) c+ m- C/ r- U0 f/ k5 p43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
| 
