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$ I' I) Q7 y" e( Z公仔箱論壇 - E7 l" ~) Q! i0 E+ @
4 ?, z) ]& E0 g' @8 N* T公仔箱論壇材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量
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7 \' i( e0 M8 x+ D. N" C* s U5.39.217.76Step 1
4 T: y2 W! E6 @5.39.217.76三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。
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8 ^" x7 E8 }8 a- ^/ d" R6 Y% [ 公仔箱論壇. G+ P# [( R: Q+ L9 g$ n. y* E
2 B, B( C4 o# o7 i0 v$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76' X/ G' N! d% q5 r( G
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Step 2
4 j# z3 @7 I& E9 p7 ~& n將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。公仔箱論壇3 B+ n3 x7 [1 X! V
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將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。 |
發表於 2010-5-14 06:54 AM
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發表於 2010-5-14 04:23 PM
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