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/ D9 k( s. W1 T+ Z& s$ ]' w4 D材料三文魚扒 1塊（切厚件）、白飯 160克、檸檬 1/8個、醃漬茄子青紅椒適量、麪粉 2湯匙、咖喱粉 1茶匙、鹽/胡椒粉適量' X6 D' c* N' u& a
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Step 1
9 L D% a) [9 w! {% n. A, b公仔箱論壇三文魚扒加鹽及胡椒粉略醃，加入麪粉和咖喱粉拌勻，放入鑊煎至金黃熟透，放上白飯面。, Q, E7 X- C5 G! s4 {' d8 w# ?
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Step 2
* }# O0 |: ]1 W7 d; d5.39.217.76將醃漬茄子青紅椒放入飯盒，伴以檸檬做裝飾即可。
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$ |! b3 [3 Q4 k7 k8 F5.39.217.76貼士
" o+ m1 F1 T" l8 ?將麪粉、咖喱粉及三文魚放入保鮮盒冚蓋搖幾下，三文魚便可均勻上粉。 |
發表於 2010-5-14 06:54 AM
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發表於 2010-5-14 04:23 PM
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