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) K+ j5 X/ l1 p9 U: e* m# K3 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料
4 B! y# R1 [; `0 R$ Rtvb now,tvbnow,bttvb薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條(切幼條)、青紅椒各 1/2個(切幼條)、本菇 30克、白飯 160克
$ ~: a3 ^. ~( {3 f. w UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T/ w# C! a; k1 X1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
% v d) ^/ Z- R# Y蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量7 h. W8 F3 b, K+ u2 l
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Step 1+ U2 @' R0 e0 H3 j) ?/ D
7 a. e9 G4 Q: W燒熱鑊下油,放入肥牛肉、黑椒碎及鹽,炒熟後取出放上白飯面。
% N$ F* X- h; r, O- V* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `+ d* W0 l, J# n7 d/ k; b
Step 2
; i& p+ h, {7 r3 g8 p( o) i公仔箱論壇
3 `8 W7 i8 z* S5.39.217.76原鑊爆香蒜茸,下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻,炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面,撒上葱花即成。
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% z4 ], V) X! G- d貼士:茄子揀幼身的,因質地較嫩滑,籽少茄肉雪白。
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