[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img] 5.39.217.763 g {+ n! [6 e. f+ W/ S
- K" _5 J8 I1 f
6 U5 B' E5 y& S; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F) d$ h# ~. {# r6 F! M
材料 tvb now,tvbnow,bttvb4 }% P$ h, o1 _- `% c. o% o
薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p8 A& S' |# v' \4 ~
1 i9 o, Q1 }) C1 r0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
. ?) l, u o2 P5.39.217.76蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量
$ C' }, S8 i2 O公仔箱論壇5.39.217.76: ]( @! s7 _; D. w, T3 G* D: K
Step 1, J# h0 N/ ^; r3 \& o5 Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S6 i( L; v3 a% `$ ?! F: C
燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。 公仔箱論壇) w D' ?3 Y$ m. [$ f! m$ p2 z! P
) {% L" O' {% i) I% w8 n
Step 25.39.217.76( P% [7 M% W! |' s8 k! ^
 9 v7 k. J1 \* D* o3 G" \ d* P. T
原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。 ! J" ?( S5 J( ]3 D. l# j
1 \; |/ F8 \ y- r1 e/ v5.39.217.76貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。
4 \0 a( ?! H1 f$ k2 D( h公仔箱論壇 |
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 