$ @ ` Z) I7 [; N2 ]- v+ V8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I' `8 U! P2 N' ?* E% D
 5.39.217.769 V! ~: H& x# A C
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]5 d$ \' \% ?! Z1 P
材料) n$ n% ~: _! Q1 O5 o8 T) N
連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量
; H+ l. `: z% A# |+ S- Ktvb now,tvbnow,bttvb4 M$ }3 X! X/ |- P7 m+ u
醃料5.39.217.769 q7 a/ k$ L! F( l/ R
蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量5.39.217.760 b; q. u8 `" w) H2 r6 T7 P4 z, k+ o9 {
公仔箱論壇/ E4 F; _! x& g3 @: h
Step 1
5 q- z) @2 d2 J3 ~7 T 5.39.217.76) h8 x& A# F+ ^) v: M- X" S
雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。 X4 {+ \) u5 |$ h5 A! H
9 S3 E, c* }4 |Step 2tvb now,tvbnow,bttvb( }: ^' t% I1 _
3 d& a) O+ j1 O8 W3 S8 K將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。 % d' n1 _3 h7 a7 [$ J2 t4 U
|
發表於 2010-5-14 06:50 AM
| 