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1 O6 P. ~) \/ a5.39.217.76材料8 W! v y4 G$ g' _# X! N
海參 100克/魚肚 1隻（浸軟）、魚 1條（ 270克厚肉為主）、冬瓜 300克（切絲）、米 200克、生粉 3湯匙、鹽/薑片各適量
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做法
" e/ b2 w' ?& x3 g" v* C5.39.217.761.將米放入一鍋滾水，冚蓋用中火煮成粥底。公仔箱論壇9 G; f$ i1 d; H* f3 W
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2.燒熱鑊下油，爆香薑片，放入魚用大火煎至全熟，盛起攤凉後拆肉，魚頭及魚骨放入魚袋，再放入粥熬至出味。
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3.將生粉與冬瓜絲拌勻，放入適量滾水中，煮滾後冚蓋轉細火，將冬瓜焗煮至透明後熄火。魚肚及海參切粒。
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4.當粥底煮至八成熟時，取出魚袋，放入海參粒、魚肚粒、冬瓜絲、魚茸及鹽拌勻煮滾即成。公仔箱論壇) I$ [8 b8 ]$ a
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發表於 2010-5-12 06:55 AM
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