- W. e i5 B2 W" Stvb now,tvbnow,bttvb韭菜花又名韭花，是秋天裡韭白上生出的白色花簇，多在欲開未開時采摘，磨碎後腌制成醬食用。冬日裡，北方人喜歡用五花豬肉片、酸菜、粉絲加骨頭湯燉成一大鍋，佐以一碟韭菜花，拌上不同口味的調味醬一起吃，這是他們最有特色的家常菜之一。而在南方，人們更喜歡把韭菜花炒著吃。Dicky從小就喜歡吃奶奶做的韭菜花炒肉片，有時他嫌肉片味道過於單調，便會用牛仔骨作為代替換換口味。他說，韭菜花中富含維生素A和C，多吃對眼睛很有好處。看著Dicky那又大又明亮的眼睛，不知是否得歸功於韭菜花的明眼功效呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ N; K- T# d
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烹制材料(三人份)
& t: a5 ^/ V' _$ l5.39.217.76材料：牛仔骨(半斤)、紅椒(1個)、黃椒(1個)、韭菜花(一捆)、姜(3片)、蒜(3瓣)5.39.217.763 U8 e3 d0 j0 `& J; n* A- w/ u
腌料：海天海鮮醬油(2湯匙)、糖(1/2湯匙)、鹽(1/2湯匙)tvb now,tvbnow,bttvb8 y; _# c. V- k& T
調料：海天海鮮醬油(1/2湯匙)、海天鐵強化金標生抽+ P! o# Q2 Y8 D; v9 t
+ S7 R9 f3 g7 L8 L5.39.217.761. 洗淨紅、黃椒，切成條；韭菜花洗淨切小段；蒜切成片。5.39.217.768 _2 x0 C; r2 c9 z7 A6 B' g
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2. 牛仔骨洗淨飛水後，用2湯匙醬油，1/2湯匙糖、1/2湯匙鹽腌制10分鐘。公仔箱論壇8 Y- }, d* ~$ d# }# r8 I
0 m" L- A2 I5 n$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱3湯匙油，爆香蒜片，把腌好的牛仔骨下鑊炒香。5.39.217.761 E- @3 J. L# f* G9 v1 y; {( Q
) X- q# L9 \% u* f( Z( Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 加入韭菜花，將之炒至顏色呈翠綠色。
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. ?9 J5 A9 T( G+ `7 Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 將紅黃椒下鍋一並翻炒均勻，最後加醬油調味，即可上桌食用。 |
發表於 2010-5-11 11:25 AM
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