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材料
, g5 z4 L3 ~3 l* x' V3 |沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
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; N0 e& @) W9 T1 e7 \$ X! xtvb now,tvbnow,bttvb做法
5 X$ M j6 y9 S$ \5 F& V# g1 B1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。2 K7 x0 M. t0 r
( |$ \' G5 Z# y5.39.217.762.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。tvb now,tvbnow,bttvb3 a% k& t2 |: v
+ q4 D8 o4 T$ y6 d+ r3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。公仔箱論壇0 n6 z4 E, B: x; S8 S
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4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V/ p+ d- a( Y& [* h: P O. A* u
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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