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; D- ]. D1 U* I/ e, z0 u5.39.217.76材料
6 O+ w9 G e5 K) D$ k& w5.39.217.76沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
0 V# X0 O1 f- n1 D* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 A8 x# ?- X. A |, Q8 n
1 E4 u- \" \0 a8 ?+ C公仔箱論壇做法8 P$ ?$ l; A; t% [1 D( w; v# {
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。5.39.217.76 n" q! h9 j& _( J/ ] r
3 [8 H$ Q5 G( ]$ V1 ~ w7 v: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。5.39.217.76! W" [% i7 M- J% U x7 K
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3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。公仔箱論壇" Y3 @5 z2 O* h0 V8 o
, G; |* b% R/ X p4 y5.39.217.764.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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