) X+ t6 E! S# B) V2 R2 V% Mtvb now,tvbnow,bttvb& y# v" f5 U5 |9 b6 d/ x" [9 Q1 |
材料
( i& G! ?+ K% ~, x, G5.39.217.76沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
1 Y; Y3 I$ Y2 u: U- Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 I' c$ Z2 F5 f8 S2 b1 [- K8 s/ L
公仔箱論壇0 o Y0 p! S. J5 D$ E5 x
做法; g: M7 q7 C5 \9 D( G5 V* B2 Z
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。5.39.217.76$ y4 A$ R! w# b5 F: l+ ~
* W& N- t9 V7 O# Y2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。! {9 H, \3 k# j& A1 b
- y( A( n2 {, _# M* p% Q3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
6 p9 ?9 `4 m) \
& {5 L" \& `# F3 utvb now,tvbnow,bttvb4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。& o2 Q0 S5 D# R9 n6 n |; f/ x
% z5 `0 z h4 A9 t _tvb now,tvbnow,bttvb
n3 Y5 d1 ?9 f* K4 n1 a' @公仔箱論壇6 S) _7 C2 U- ~
+ V6 H" f5 ^& v N/ H# ]# S5.39.217.76
2 F' x6 F( B+ C/ Q, v' Q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d6 e- U, w3 z9 |0 y9 l8 D
$ f& [7 Y% P! _( o5.39.217.76 |
發表於 2010-5-11 06:52 AM
| 