3 b4 ]; t! M1 ?1 |$ q5.39.217.76公仔箱論壇- l$ o: l, J" W G
材料
* ]. ~# D8 N4 H& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量( i. J+ Z9 X1 l' A5 G" L6 \( T
8 _) }+ y4 j5 v. ]6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z9 T& Q# y9 I7 e$ | e9 V
做法8 F& {$ T2 F7 E0 i3 D/ N
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。, M# g9 ^2 D9 R2 T
3 {6 k: O" v# _
2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
0 `% ]: a8 D% J p& t5.39.217.76, K2 ?7 Q* u1 p C* s
3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。; B: `6 k5 p0 d, I0 A
5.39.217.76 s$ A- F% \! l: O. v: S+ g
4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
2 Y3 f+ g& S% j1 N2 _" j
; N9 [% A- A: A
4 Z- T Z/ L* g M$ i* J5.39.217.76公仔箱論壇3 @/ G) }( }. D. ]% s
; {/ d/ Y. r5 ~4 H, y' m" `. R公仔箱論壇3 Y3 J, c/ V3 f, U
: L& ~7 @: p6 _& ztvb now,tvbnow,bttvb
( J/ \6 }" n! a0 a! }8 T |
發表於 2010-5-11 06:52 AM
| 